小宝贝是老天送给父母最特别的礼物，但经历过的粑粑麻麻就会发现，开心幸福过后，迎来的即将是与北鼻的PK升级大作战，其中最折磨人最具挑战的就是宝宝夜哭的问题，如果能哄睡还好，一旦不能哄睡简直让人心力交瘁。

小宝宝的语言能力还不健全，所以大多时候都是通过哭声来表达的，与白天相较，夜间哭闹不仅有害健康，还会影响休息，可是夜哭的原因又不尽相同，所以爸爸妈妈们一定要找准原因，更快更好的安抚宝宝。

萌娃夜哭的原因

萌娃夜间哭闹让人抓狂，但更让缺乏经验的新手爸妈们担心，所以找对夜哭原因很重要。

1、睡眠环境不舒服

如果白天宝贝的精神和胃口都不错，但是一到晚上睡觉时就哭闹，很可能是睡眠环境不舒服导致的。

萌娃对睡眠环境的要求非常高，因为宝贝们的视觉、听觉尚在发育，对外界的环境刺激很容易产生疲劳、焦躁的反应，比如不适当的卧室温度、光线或是床品等。

2、睡眠时间安排不当

有些宝宝白天睡眠质量很不错，就是一到夜晚就开始哭闹，这很可能就是睡眠时间安排不当引起的哦。

比如早上起床晚了或是白天活动量不够，到了晚上还不累、不困，当然就不想睡了，此时宝妈再按平时的睡眠时间安排睡觉，宝贝肯定就会哭闹啦。

3、睡觉前太兴奋

萌娃夜哭也可能是睡觉前太兴奋引起的。现在年轻父母既要养娃又要挣钱，白天没时间陪孩子，晚上总是尽可能陪孩子。

但是孩子的大脑系统发育不完善，抑制功能较弱，睡前和孩子玩的太嗨皮，睡觉时大脑依旧处于兴奋状态，睡觉时常会引起突然哭闹，就像做噩梦一般。

4、身体患疾病

萌娃夜哭除了上述原因外，身体患疾病也是潜在原因。如果宝宝夜晚有尖叫哭声或嘶哑，精神比较萎靡，甚至烦躁状态，平时妙招现在却怎么用也哄不好，那很可能是身体内潜在的疾病在作怪。

萌娃夜哭的危害

在很多家长看来，孩子哭闹很正常，但是夜哭不同，夜哭不仅让家长抓狂，更会让家长担忧。

因为夜晚的睡眠是身体一天活动之后积蓄和恢复的重要时期，更是萌娃生长发育的黄金阶段，如果孩子长久出现夜哭，得不到科学解决，影响是非常严重的。

1、影响大脑发育

据相关数据显示，如果萌娃出现长时间的夜哭，尤其是超过十分钟的哭泣，就会使大脑分泌大量的皮质醇，导致长时间处于应激状态，这种状态对神经元发育非常不利。

但是婴幼儿的神经元可是对大脑发育至关重要的，所以一旦神经元发育被影响，大脑发育也会受到难以弥补的损害。

2、影响心理发育

很多家长在面对宝贝夜哭时就会不自觉的烦躁，甚至任由宝贝哭泣，不哄抱，这样很容易影响孩子心理的健康发育。

这阶段的孩子正处于信任系统建立的关键期，只有父母投入更多精力和关爱，宝贝才会更信任这个世界，否则很难形成安全性的依恋型心理哦。

3、影响生长发育

都知道宝宝的生长激素分泌的高峰期是晚上十点到凌晨两点，而且是深度睡眠状态下，一旦萌娃夜哭长时间错过这个黄金期，就会导致生长激素分泌减少，对萌娃生长发育危害极大。

4、影响大人休息

宝宝的夜哭也会严重影响大人休息，比如第二天上班的宝爸，还有第二天需要带娃，需要高睡眠质量的宝妈。

因为据相关调差显示，产后宝妈抑郁的重要原因之一就有宝宝哭闹，特别是夜哭，它会让宝妈睡眠质量变差，引发宝妈产后心理焦虑，增大产后抑郁发生的几率。

如何改善萌娃夜哭

既然宝宝夜哭是有百害而无一利的事情，那么肯定是要尽可能的避免啦。面对宝贝众多夜哭的原因，只有家长更多的细心观察和照顾才能及早发现问题，那么面对萌娃夜哭，各位新手爸妈又该如何做呢？

1、搞定宝宝生理需求

（1）解决饥饱问题

其实萌娃在正常喂养下是很少夜哭的，但如果新手爸妈们缺乏经验，一味的担心孩子吃不饱或是吃撑，而自行固定孩子的喂养时间和喂养量，就很容易造成孩子实际的胃口和计划出现偏差。

萌娃饿的时候吃不到，饱了还依旧再吃，当然就会肚肚不适，开启哭闹啦。如果宝宝哭闹后喂养时出现狼吞虎咽，很可能是饿的，宝妈就要缩短吃奶的间隔。

如果是习惯性的孩子一哭就喂奶，很可能是因为吃的太撑，毕竟孩子的吸允反射能力很强，乳头放进嘴里就会吸，小肚肚当然涨得难受，所以宝妈最好根据孩子胃口和具体情况制定喂奶计划。

（2）解决尿床问题

晚上睡觉尿床是很多宝宝夜哭的原因，所以晚上睡觉最好给萌娃穿上纸尿裤，由于夜间不仅宝宝要休息，大人也要休息，所以纸尿裤的瞬吸效果一定要好，但是也要保证透气性，小屁屁干爽舒适，睡的才会香甜。

（3）解决情绪问题

良好的睡前情绪更有助于睡眠，可宝贝情绪很敏感，如果白天受到惊吓，或想象力丰富害怕，就会引起夜哭，所以有时候需要宝妈适当进行情绪安抚。

比如抱抱他们、拍拍他们，或通过吸吮安抚奶嘴、给孩子安抚玩偶或是摇晃小摇篮等方式给予宝贝足够的安全感，进行安抚。

2、营造舒适睡眠环境

（1）适宜的睡眠温度

小朋友睡觉过热、过冷，都会让小朋友不舒服哭闹，所以孩子睡眠时所处的温度最好维持在22-24摄氏度。

如果宝妈自己睡觉比较沉，孩子睡觉又不规矩，宝妈完全可以利用专业的北鼻睡袋来解围，既能保证孩子睡眠时身体的温度又能减少妈咪不少麻烦哦。

（2）适宜的光线亮度

大多数孩子都是害怕漆黑的夜晚的，从明亮的白天，到伸手不见五指的夜晚，孩子肯定会缺乏安全感。

所以卧室最好有一盏小夜灯给予孩子安全感，孩子无所畏惧，自然就不会无故哭闹啦，当孩子真正的入睡之后，还是需要将小夜灯关掉的哦，毕竟长期灯光中睡觉不健康嘛。

（3）适宜的声音分贝

其实孩子的听力是非常灵敏的，他们能听见许多我们大人听不见的分贝，所以孩子平时入睡的环境要安静。

但也不要刻意的过分安静，以免周围稍微发出一点声音，孩子就入睡困难或是受到惊吓，宝妈可以挑选一些适于宝宝睡眠时听的轻柔的音乐伴随孩子入睡哦。

（4）适宜的床品选择

其实宝宝入睡环境中，床品的舒适度也是有着巨大影响的，如果床品触感粗糙，有特殊气味或有异物感，让肌肤不舒服或是刺激了嗅觉，宝贝当然就会因为身体的不适感而哭闹啦。

所以为孩子准备床品一定要舒适和安全兼顾，不仅材质要亲肤舒适，更要属性健康不带刺激性哦。

3、应对宝宝病理哭闹

（1）补钙

病理性缺钙常常会让孩子睡觉时多汗、夜哭，如果缺钙没有得到及时解决，还可能导致孩子患上佝偻病，出现枕秃、方颅、卤门闭合晚、肋骨串珠等问题。

所以最好带宝宝去医院做一个权威的检查，然后科学补充维生素D和钙剂，平时多到室外晒晒太阳，肯定能改善夜哭。

（2）按摩腹部

很多萌娃都存在喂养不当和消化不良的问题，导致小肚肚疼痛引发孩子夜哭，所以宝妈最好会些简单有效又科学的按摩手法。

比如双手合并互搓产热，然后顺时针轻轻抚揉小肚肚，还有就是平时一定要科学喂养，切勿过饥过饱，如果情况严重，最好及时就医，以免延误病情。

（3）清理鼻腔

小朋友鼻腔堵塞、不适导致呼吸不顺畅，入睡时无法通过鼻腔进行呼吸，也是会让孩子夜哭的，特别是感冒。

所以最好及时清理萌娃鼻腔，可以用温热毛巾敷鼻子，每次至少5秒的时间，这样能够帮助软化鼻孔内的鼻涕和鼻粘膜，鼻子舒适透气了，宝贝自然就不会哭闹了。

（4）驱虫

小朋友疾患引起夜哭中，不乏寄生虫病引起肚痛的情况，特别是蛲虫病，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，导致皮肤奇痒难忍，萌娃当然就会烦躁不安啦。

所以最好带宝宝去医院检查一下，确定之后及时吃药，采取科学办法进行驱虫，肚肚舒服了，肯定就不会夜间哭闹啦。