怀孕期间，孕妈妈的情绪波动会很大，尤其是与老公之间的相处，要是对方说不对一句话准妈妈就生气了。

其实，经常生气不仅对准妈妈自己不好，对胎宝宝也不好，尤其是对胎宝宝的影响更大一些：

晓婷就在前不久已经成功地从女性晋升为一位孕妈啦！这本是一件很开心的事情，但是孕后的晓婷经常和老公吵架，晓婷总觉得老公平时工作太忙了，陪伴她的时间太少，但是晓婷的老公却觉得晓婷不够体谅他，这件事情导致两人时不时的就会吵一架。

伴随着俩人吵架的时光，宝宝出生了，在宝宝出生之后，晓婷夫妇就发现了一个问题：宝宝的嘴唇好像不太对，然后经过医生的检查后才得知，他们的宝宝天生就患有唇腭裂，听到这个消息后，晓婷又是伤心又是纳闷的，为什么宝宝会天生就是唇腭裂呢？医生告诉晓婷，其实宝宝有唇腭裂和她在孕期内的心情是有一定关系的。

那么为什么孕期内的心情会影响到宝宝呢？其实就是因为女性怀孕之后体内产生的一种激素造成的。

相信很多女性在怀孕之后会发现自己似乎比怀孕之前更容易生气了，那导致孕妈容易生气的原因是什么呢？

其实孕妈妈总是生气，原因是在怀孕之后体内产生了一种叫“孕激素”的东西，这种激素在孕妈的体内起到很重要的作用，那就是可以促进胎儿的发育，但是这种激素还有一个缺点那就是：会影响到孕妈妈的情绪。

比如说：孕妈在怀孕之后渴望着被人呵护着，照顾着，多种情绪集于一身，最后导致孕妈的缺情绪变化比较大，但是在每次生气后，孕妈妈又总是后悔，总是会觉得自己对不起宝宝，这样负面的情绪总是循环，让孕妈妈的心情总是处于低落的状态中，不管是对孕妈，还是对胎宝宝，后果确实是比较严重的，具体的危害有以下几点，孕妈们快看看吧！

✔ 对胎宝宝的危害：

这种激素虽然是存在于孕妈体内的，但是这种激素是会随着血液通过胎盘进入胎宝宝体内的，而且会对胎儿的发育有一定的影响，尤其是对于女性的孕早期三个月内，因为这个时期正是胚胎发育的关键时期，同时也是胚胎某些组织发育的敏感阶段，如果在这个时期受到不良情绪的话，可能就会阻碍胎宝宝上颌骨发育，从而引起胎宝宝唇裂，腭裂等畸形。

孕妈在发怒的时候，体内会分泌大量的肾上腺素，肾上腺素如果过两的话会引起孕妈的血管收缩，血压上升，然后子宫胎盘的血液循环就会发生暂时性的障碍，从而造成胎儿的一时性缺氧。要知道，胎宝宝如果缺氧的话，是会影响到胎宝宝智力的。可能在出生之后还会出现综合理解力差或不足现象。

一般来说，当孕妈妈发怒的时候，胎儿的心跳也是会加速的，如果说孕妈妈长期处于过度紧张的情绪的话，将可能对胎宝宝下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使胎儿能够免遭这种疾病的伤害，也可能会出现低体重儿，出生后有可能出现好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱、免疫力低等现象。

✔ 对孕妈妈的危害：

1、生气不仅会使孕妈的心情处于低落的状态，还会使孕妈的消化功能变弱，从而影响到进食和营养的吸收；

2、当人的情绪不好时，是会影响到工作效率和人际关系的；

3、经常生气很容易导致血压不稳定，从而造成高血压或低血压等；

4、当精神压力大的时候，很容易让人失眠；

5、如果孕妈在临产的时候过度紧张，肾上腺素分泌增加，可能就会发生滞产或产后大出血；

6、长期情绪不佳对孕妈妈的皮肤也会有一定的影响；

7、孕妈妈的心情总是波动起伏的话，是很容易产生孕期抑郁和产后抑郁症。

那么孕妈妈该如何调节自己的情绪呢？

▶ 买买买：买买买对于任何一个女性来说都是很管用的。

▶ 找闺蜜倾诉：当孕妈心情不高的时候，可以把自己的闺蜜找来倾诉，当把这些不好的情绪都发泄出去的时候，你就会发现自己的心情会好很多。

▶ 转移注意力：如果和别人发生一些使自己不愉快的时候，可以适当的转移一下注意力，别老是钻牛角尖，比如说：看一些自己喜欢的电影，找点东西吃， 这样的话，既可以减少和别人的矛盾，自己也开心许多，何乐而不为呢？

▶ 换位思考：其实很多时候在和别人发生矛盾的时候，都是各自站在各自的立场上来考虑的，但是如果可以站在对方的角度上来考虑一下的话，你可能就会更理解对方一些，这样既能避免不少的矛盾，孕妈自己的心情也会好很多。

▶ 静心练习：静心练习对于孕妈来说是一种很好的修身养性的方法，孕妈妈可以在家里找一个舒服的地方，坐着或躺着，然后伴随着静心音乐做冥想，或者什么都不想，集中精力听自己的呼吸，长期练习，可以让孕妈的身心达到平和的状态，遇事可能就不会太冲动。

▶ 多想想胎宝宝：孕妈妈如果经常生气的话，其实最受伤害的还是胎宝宝，轻者可能会使胎宝宝发育缓慢，重者可能还会使胎宝宝出现畸形的情况，所以说，如果孕妈用别人的错误来惩罚自己和宝宝，这不是傻吗？

胎教最核心的部分就是拥有一份愉快的好心情，所以为了宝宝的健康发育，希望孕妈们可以努力调整情绪，忽略生活中一些不愉快的琐事，用开心快乐的心态来面对每一天吧！#健康真相馆##清风计划#