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怀孕之后，要说除了身材变化，还有哪个地方发生改变，绝对是味觉和嗅觉。

怀孕后的女性，鼻子简直要比雷达还好用，任何细微的味道都会被捕捉到。但偏偏很多味道让孕妈闻起来之后，都是既难闻又恶心。

怀孕之后，很多女性发现自己对“气味”变得异常敏感，很多之前没有感觉的气味，现在不能接触，一接触就难受得不行。

事实上，女性怀孕后，自身对气味异常敏感，实际上是胎儿的一种“自我保护机制”，这样对胎儿有很大的保护作用。

像很多孕妇怀孕，不能闻刺激性的气味，像厨房里的油烟味。其实，那些油烟味特别大的食物，往往是含有较多的油脂和盐分的，而预付无法闻气味，自然也是没办法食用的，这样就会很大程度上避免了摄入这类食物，保证了孕妇和胎儿的健康。

除了厨房的油烟味，还有几种味道也是胎儿不喜欢的，孕妈要学会避开。

1）新房子装修的气味

新房子中，地板、家具、还有壁纸、胶水、乳胶漆等，里面有含有大量的“甲醛”成分。孕妇如果在甲醛超标的环境中呆的时间过长，那么就会出现头疼、烦躁、失眠等情况。同时，甲醛也可导致孕妇流产，胎儿出现畸形。

另外，房子刚装修完，除了甲醛还有放射物质“苯”等有害元素，因此那些刚装修完的房子，孕妇还是不要立马就居住，一定要等到室内空气达标后再住进去。

2）烟的气味

《发展心理学》一书中指出：孕妇吸烟会明显增加流产和新生儿死亡的危险， 也是导致胎儿发育缓慢和低体重的主要原因。

因此，孕期孕妇一定要戒烟，不仅自己要不抽烟，也要避免二手烟对孩子的危害。

二手烟中有69种有害物质，孕妈如果长期闻二手烟，非常容易使胎儿出现畸形，因此孕妇要避免那些有二手烟的场所。

3）香水的气味

香水中一般都会含有“麝香”成分，看过古装剧的朋友都知道，“麝香”不仅能让女子不孕，还会导致怀孕的女性流产，如果孕期孕妈还经常喷香水，那么就会增加胎儿流产的风险。

另外，长期使用香水容易让人发生哮喘，会影响大脑组织，导致记忆力衰退。

国外研究表明：胎儿如果在8-12周吸入了有害的香水味，那么这些有害的化学物质会影响到宝宝的生育能力。

因此无论孕妈多爱美，为了宝宝以后的健康，也要避免使用香水。

4）杀虫剂的气味

生活中，像“杀虫剂”、“樟脑丸”、“蚊香”都是家庭常用品，但这些物体也都是含有有毒物质的。

因此孕妈平时也要少接触，对胎儿的影响十分非常大的，甚至还会有流产的现象。

在孕期，也有几种味道是利于孕妇和胎儿发育的。

1. 新鲜空气的味道

多呼吸新鲜空气，有利于身体内有害气体的交换和排出，保证身体内氧气的新鲜，对于孕妇和胎儿都是有益的。

因此，建议孕妇多多下楼呼吸新鲜空气，即使没有下楼的条件，也要注意开窗通风。

2. 水果的果香味

水果中有很多都有淡淡的果香，尤其是对于孕早期的孕吐反应有很好的缓解作用。孕妈可以尝试地多闻一闻。

怀孕后，有些孕妇一改之前的饮食习惯，开始喜欢闻一些“奇异”的味道，像盒饭味、水泥味、汽油味，甚至还有的孕妇喜欢闻“猪圈味”，总之，孕妇在孕期，喜欢闻的味道也是千千万万。

对于孕妈喜欢闻“异味”的行为，很多准爸爸也是有苦说不出，但由于这种情况是受到体内激素的影响，也是没办法避免。

但也要注意，闻一些“异味”可以，但要保证味道是安全的，那些有害的气味，即使再想闻，也要避开。