如何衡量健康？乔治·维托尔卡斯给出的定义是：健康意味着一个人在身体、精神、情感层面上的绝对自由。

身体层面是指没有疼痛。一个健康的身体就是自我感觉良好。精神层面意味着不自私自利，即不仅想到自己而且还关心他人。情感层面上的健康，意味着摆脱我们处于从属地位、成为奴隶的那种激情。

如何真正做到让孩子身心健康发展呢？保持身体的健康就很容易了，比如经常锻炼身体啊，睡眠充足啊，营养均衡啊等等。

人不光靠吃物质的养料维持生命，他也得为他的精神和情感提供养料。中了毒的情感如仇恨、嫉妒、恐惧、抑郁等等，跟琢磨着如何偷东西，如何损害某人的中毒的想法一样，都会使人生病！不好的想法使我们头脑生病，最终在某个时候也会使我们的身体生病！

为什么校园霸凌事件层出不穷？为什么犯罪越来越少龄话？为什么孩子只因父母不买手机或者不让看电视就跳楼？……

这些中了毒的情感时时都在控制着人们！对于孩子，我们要时时开导，经常探讨，就像《你想活出怎样的人生》里面的舅舅对小哥白尼那样！十年树木百年树人，树的是人的什么？我觉得是人的精神、人的品行！我们不一定能成为小时候我们想成为的职业，但是我们可以成为自己想成为的人！不管身处何境，我们都可以成为正直勇敢理智慈善之人！

孩子15岁之后，性格习惯已经养成，就很难改变了。所以，要从小给孩子树立正确的观念，养成良好的习惯！多接受一些好的善的想法，坏的思想就自然不起作用了！

希望父母能尽到责任，把孩子培养成以仁义礼智信为做人原则，以温良恭俭让为处世态度之人！