小雨是位新手妈妈，她最近有个比较烦躁的问题。她家5个月的宝宝最近一个月每天晚上都隔一两个钟就起来一趟，要不然就是翻来覆去的睡不着。这样连续了一个月时间都这样，小雨感到特别的烦躁，大人没有睡好倒是其次，小宝宝这样，总会很担心她身体是不是哪里不舒服。

那5个月的宝宝要怎么帮助她成功入睡呢？

首先我们要知道影响小宝宝睡眠的原因有很多，宝宝一般不会无缘无故地哭，如果她哭个不停，一定是有不舒服的原因。 小宝宝没有办法表达自己的感受，一般是通过大声的哭来引起大人的注意。

其次，小月龄的宝宝渴、饿、冷、热、声音吵、光过亮等睡眠环境不佳，还有宝宝 缺钙、腹胀、皮肤痒等身体不适， 宝宝必须抱睡、奶睡，不定时睡等坏的睡 眠习惯，这些都是引起宝宝睡觉哭闹不安的原因。

总之， 在排除病理方面的 原因之外需要针对性对婴儿进行安抚哭闹引导学习，睡眠对婴幼儿来说尤其重要，影响宝宝大脑和身体发育！

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