在给宝宝进行退热的时候，妈妈们可能会发现，有时只需要出一场大汗，宝宝自然而然地就退热了。

但有时也会发了几场大汗之后，宝宝的烧没退下来，反而嘴唇干的不行。

那么，到底该不该给宝宝发汗退热呢？

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首先我们需要了解的是，发热流出的汗，到底是从何而来的？

我们吃进去的食物和水，经过脾胃的运化，成为身体内部的气血津液。

体内温度过高，津液就会流失一部分水分，以汗的形式，从皮肤毛孔呼吸中被排出体外。

正常情况下，宝宝机体的气血津液是充足的。

生病时，气血津液会被大量的调集起来去解决邪气。体表受寒时，通过发汗把邪气从皮肤毛孔排出就是最有效且快速的途径。

划重点了，受寒发热，是可以通过发汗来退热的。

受寒导致的发烧

一旦宝宝的机体感受到寒邪入侵，首先就会启动自身的防御调节功能。

体表的毛孔本能地闭合，以免遭受更多的外寒，但是，这样一来，汗很难发出来，已经侵入的寒气也出不去，都被堵在皮肤下面。

机体调集气血到体表，发热发烫，就是为了打开毛孔，让寒气随着汗一起排出去。

那么，这时候的出汗就是很有必要的。

但是发汗也应有一个克制，过多出汗，也会损伤宝宝体内的精液气血；且发汗后应避免再次受到风寒。

如何判断宝宝是不是受寒引起的发热呢？

受寒发热的宝宝，症状通常表现为：怕冷不怕热，鼻塞，嗓子不红，咳嗽咳白痰或者是白色泡沫样痰，

甚至可能还会伴随有打喷嚏、流鼻涕之类的感冒症状，观察宝宝的舌像会发现，舌苔薄白。

哪些发热不需要发汗？

体内有热的发烧，不要发汗。

当邪气在身体内部生成的时候，比如积食引起的发烧。

积食发烧，由于吃了超过当下自身消化能力的食物，引发肠胃垃圾积滞，导致宝宝发烧。

并不一定是吃得多才会有积食，也可能是宝宝的肠胃消化不了这种食物，像是一些高蛋白制品，油腻厚味的食物等。

无生命的人

症状通常表现为：口臭，反酸，嗳气，腹痛腹胀，干呕等症状，严重的话可能还会伴随全身反应，例如精神差，乏力，食欲差，尿少，容易出汗等。

这个时候宝宝的舌苔是黄厚腻的，舌质发红，睡眠也不安稳容易翻滚哭闹。

因为积食引起的发热，自然是要调理积食为治本，清热治标为辅。

除此之外，还有一种温病发烧。

温病发烧，也是宝宝受到外邪引发，往往以热证居多。

可能是因为季节的变化，比如现在秋季温度降低，宝宝体内也会跟随季节，进行一些调整变化，而引起发烧。

也可能是因为感染了流行性病毒引发的发烧，多见高烧、幼儿急疹的情况。

症状表现为：发热，怕热不怕冷，烦躁，口干口渴，小便黄，舌质红，脉跳的很快；嘴唇、嗓子、耳朵等部位的红、肿、痛，还可能会出疹子等。

如果排除积食和受寒，那么基本可以定义会温病发烧。

亚洲中国女孩抱着泰迪熊发烧体温

退热调理

从中医角度来分析，发烧主要是因为外部环境因素的干扰。

比如太冷或忽然很冷，太热或忽然很热，下雨后湿度变大等，这些情况会导致人体的局部机能异常，进而导致体内环境的变化。

这时，免疫力比较强、阳气充足的宝宝，一般会先启动自身的免疫调节，通过提高体温来解决机体的异常问题，包括排出痰、废气，大便，小便，汗等。

所以要退热，需要从根源上去解决。

受寒发热——祛寒发汗

推三关到出汗

推三关

按揉小天心

按揉小天心

掐二扇门

掐二扇门

按揉一窝风

按揉一窝风

另外，也可以采用艾叶煮水泡脚、泡澡的形式，来发汗退热；或者是艾灸大椎穴也很有用。

积食发热——通便，消食化积

运八卦

运八卦

掐四缝

掐四缝

下七节骨

下七节骨

宝宝大便通了，积滞在体内的食物垃圾排出了，烧就退了。

温病发烧——舒肝透热

清补脾

清补脾

清肝经

清肝经

揉小天心

揉小天心

揉涌泉

揉涌泉

关于使用退烧药

世界卫生组织推荐，可安全有效地用于儿童退烧的药物只有2种 ：

对乙酰氨基酚（泰诺林、百服咛），适合3个月以上的孩子；布洛芬（美林），适合6个月以上的孩子。

注意事项：

1.用退烧药要根据体重计算药量，而不是年龄。

2.严禁把成人的退烧药掰开、减量后给孩子服用。

3.感冒药和退烧药同时使用需要仔细看成分，避免相同成分药品叠加服用；

4.服药期间还要让孩子摄入足够的液体。

5.乙酰氨基酚最小给药间隔是4小时；每种退烧药每天给药不能超过4次。

6.必须两种退烧药交替使用时，交替使用的时间间隔最少为2小时。

最好不要给宝宝反复使用退烧药、滥用退烧药，会过度损耗他的体能，继而损伤脾胃，导致后续长期体质问题。