怀孕前和生娃后，有一个不易被发现的小变化——

怀孕前看着日历时，是数着天数算“姨妈”。

生娃后看着日历时，是数着天数算“粑粑”。

排便这么简单的事，在宝宝这里却成了个大难题！

平时规律排便还好，有的时候一连好几天不拉，当妈的这心里简直“求屎不得”，就担心宝宝受着便秘的痛苦，憋出个好歹来：

医生你好，我家宝宝已经四天没排便了，上次排便的时候我看他便便挺正常的，一直都喝的是母乳，咋就能便秘了呢？！

我家也是！我还说再等等，但是朋友都劝我带孩子去医院看看，我该去医院吗？

别着急，其实宝宝几天没排便，不一定就是便秘，在为此焦虑担心之前，要先学会甄别判断！

到底怎样才是便秘？

并不是所有的“几天不拉”都叫便秘，还有可能是攒肚！它们俩的区别，可大着呢！

便秘与攒肚最大的不同，就是“攒肚”不会给宝宝带来任何不适感，而且还是宝宝肠胃吸收好、妈妈母乳质量佳的表现！（因为攒肚本来就是宝宝对母乳的吸收率高，肠胃粪便积攒少导致的）而便秘则会给宝宝带来身体上的不适，和心理上的烦躁 。

所以，妈妈们不要一看到宝宝几天不排便，就火急火燎地跑医院，仔细观察粪便表现和宝宝状态，如果发现宝宝只是存在攒肚，就完全不必焦虑担心！

要是实在拿不准，不放心，还可以来问我们啊！在手机上动动手指，可比跑趟医院轻松太多了！

不过，这攒肚好对付，便秘的应对方法可就比较麻烦了............

这“千呼万唤也屎不出来”的便秘该怎么办？

便秘的正确处理方法

正确应对便秘，要先找出便秘的根本原因。

便秘的原因多种多样，但大部分都藏在你不曾注意过的日常护理之中！有时候，一些看似正确的护理方式，就在你眼皮子底下“坑了娃”！

只有从根本上揪出原因，才能给便秘“斩草除根”！

01 长期奶粉冲调过浓

一定要记住，给宝宝冲奶不是越浓越好！奶粉冲调得过浓，不仅会导致便秘，还会增加宝宝的肾脏负担，严重时会导致肾结石！

■ 解决方法：

02 运动量不足

排便需要肠道的蠕动，对于肠道功能还比较弱的宝宝来说，通过适量的运动来促进肠道蠕动是很有必要的！

■ 解决方法：

03 饮食营养不均衡

■ 妈妈的饮食不均衡：便秘主要是由食物内“纤维素”含量不足引起，妈妈平时吃的食物如果太过精细、纤维素含量不高，那母乳所提供给宝宝的“纤维素”自然也不够正常水平，时间长了自然会引起宝宝便秘。

■ 宝宝的饮食不均衡：宝宝在添加辅食后，如果水果、蔬菜、肉蛋等食物摄入不均衡，也会影响体内的纤维素水平和肠道润滑度，导致便秘。

■ 解决方法：

注：以上方法针对大多数情况，具体情况还需具体对待

想不到吧，这些导致宝宝便秘的“元凶”就隐藏在生活护理的这些细节中，有时你一个细小、错误的护理方式，长期累积就会给宝宝带来意想不到的后果！

长期劝宝宝多吃点 — 宝宝吃出肥胖症

长期一生病就输液 — 宝宝免疫系统功能下降

长期给宝宝喂夜奶 — 影响宝宝和自己的睡眠质量

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