宝宝是家庭的希望，在出生之后，就受到了家人的疼爱和照顾。但宝宝总是要长大的，所以，到了一定的年龄，就最好让宝宝和父母分床睡，睡到专门为其准备的宝宝床上。一般来说，在宝宝3岁的时候，就可以让他们和父母分床睡了，3岁的孩子，已经有了独立意识和逻辑思维能力，性别意识也开始建立，这些都可以作为孩子独睡的契机。

值得注意的是，在夜里睡觉的时候，家长可能会翻身很多次，容易影响到宝宝的睡眠质量，甚至还有可能会压到宝宝的危险。所以，宝宝3至4岁的时候，就可以分床睡了，这样宝宝的睡眠质量会更好，睡眠时间也会有保障，宝宝和家长都能睡得更好。

对于选宝宝床，有些家长认为宝宝在软的床上睡觉更舒服，但是，如果让宝宝睡软床，是会带来一些不好的影响的。

1.影响脊柱发育。这个是很多人都知道的，宝宝的脊柱生长发育速度是很快的。在刚出生的时候，宝宝的脊柱比较软，而且像C字型。随着不断的成长，宝宝会逐渐学会抬头、爬行以及直立行走，在1岁前就会形成三个脊髓弯曲，但到宝宝6岁时，脊柱才会逐渐定型。所以，要为宝宝选择有一定的支撑力、质地比较硬的床垫，这样更利于宝宝的成长。

2.有窒息的危险。宝宝睡在软床上的时候，口鼻容易被遮挡，宝宝很难吸入新鲜的空气，可能会出现窒息的情况，会危及到生命。

那么，问题来了，要怎么给宝宝选择合适的床呢？

软床最好排除，不利于宝宝脊柱的发育，甚至还有窒息的危险。但是，有些父母却不知道怎样算软床，也不清楚一些判断的标准。那么，该如何把握软硬适度呢？

其实，还是可以通过一些方法来测试一下床的软硬度的。对于家里现有的床垫，可以通过利用2盒1升装的底宽70mm的方盒果汁或牛奶、12张CD光盘、保鲜膜、尺子以及记号笔来测试床垫的软度。

首先，拿起一盒果汁或者是牛奶，在盒子的侧面，距离底部40mm位置的地方画上横线。用保鲜膜将12张CD光盘紧密包在一起，再将它们放到需要检查的床垫上，把标记过的果汁盒放在CD光盘的上面，标记线贴近光盘的边缘。再选择一个位置，将第二盒果汁放在第一盒果汁上，要注意保持水平位置，再去观察果汁盒的底部是否和床垫有接触。

方法其实很简单，如果盒底部与床垫接触，那就说明床垫太软，不适合宝宝。

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