孕妇把虾炸着吃(孕妇能吃炸的虾吗)孕妇把虾炸着吃(孕妇能吃炸的虾吗)

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孕妇把虾炸着吃(孕妇能吃炸的虾吗)

孕妇把虾炸着吃(孕妇能吃炸的虾吗)

儿子一把碱面让我吃到了如此美味的丸子,今天奖励他一下,给他做过油菜汁大虾。

儿子今年两岁半,可能是味蕾已经完全发育成熟了吧,变得有些挑食,就是咱老百姓经常说的闹嘴,小时候那些无盐淡水的辅食,已经完全不能满足他的需求,但唯独喜欢吃虾,以前总是给他清蒸或者白灼,力求清淡,那时候他还小,吃的津津有味,随着年龄的增长,渐渐地也不喜欢吃了,其实也不怪他,咱们成年人也一样,天天吃山珍海味也会烦,可是虾的营养非常丰富,对孩子长身体和提高免疫力有很大的帮助,为了他能坚持一个星期吃两次虾,只能改成这种过一下油的虾,油炸过的食品吃多了其实不好,但有一个最大的优势,就是‘香’,孩子也非常喜欢,可咱不是养生专家,也不知道如何才能做出来即不用油,又能有油香味的虾,只能在制作的过程中,尽可能的把含油量降到最低。

买回来的青虾,首先剪去虾腿、虾枪,剔除虾线,听说虾头里重金属含量高,所以我会把虾头剪开,去除里边的东西(有的友友说虾头里的红油特别香,可为了孩子的健康,犹豫再三还是决定不要了),这样不但可以保持青虾完美的造型,而且也不用为有没有重金属而担心,一举两得。

清洗干净后,第二步就是腌制,腌制很简单,只需要葱、姜、蒜、料酒就行,然后要榨一个蔬菜汁,一方面是为了营养均衡,一方面也是为了让口感更有层次,需要用榨汁机把西芹、青椒、洋葱或自己喜欢的各种蔬菜榨成汁,然后用滤网把残渣过滤掉(过滤掉的蔬菜残渣可以做蔬菜蒸蛋,也非常好吃),只要汁(蔬菜汁的图片忘了拍,友友们勿怪)。

腌制好的虾放入油锅中稍微煎一会儿,然后倒出来控油,锅里只留少许底油,放入葱姜蒜末和煎过的虾一起翻炒,等虾全部变色,放入料酒、白醋去腥,放点白糖增香,少许生抽、耗油提味,因为生抽、耗油自带咸味,所以不用放盐,然后倒入过滤好的蔬菜汁,煮上几分钟后大火收汁,等汤汁变得浓稠,倒入一小杯山楂酒(不是葡萄酒,是以前的那种老式山楂酒,第一张图就是)上色,翻炒均匀出锅,美味即成。

这样做出来的虾口感滑嫩,鲜香诱人,既有虾的浓香,还有蔬菜的清香,孩子非常喜欢吃。

友友们在家怎么给孩子做虾,能分享出来大家共同学习一下吗?

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