有些准妈妈在怀孕之前就很喜欢泡脚了，那么在怀孕之后还能不能泡脚呢？在怀孕前以及怀孕后准妈妈的变化都是不一样的。身体状态或者是身体里面的激素都是会发生变化的。再加上又怀了一个小胎儿，准妈妈的身体是相对来说是比较敏感以及脆弱的。那么准妈妈在孕早期的时候是否可以泡脚，或者是说泡脚的时候要注意什么，这些准妈妈都是要知道的。避免在孕早期的时候有不良行为的泡脚，或者是泡脚的时候没注意到一些事情，然后导致影响到胚胎的一个稳定性，严重时也是会发生有流产的可能性。那么孕早期的时候准妈妈通过泡脚可以给自己以及胎儿带来什么好处以及泡脚的时候要注意些什么事情，这些准妈妈都是要知道的。接下来给准妈妈带来讲解关于泡脚的那些事。

1．泡脚的好处

通常人们都知道，泡脚的话用中医的学名来讲就是足疗。它是属于中医足疗法里面的内容之一。泡脚的话是可以在水里面加一些中药或者是直接就用温开水然后泡脚。准妈妈在怀孕早期的时候泡脚，是不建议准妈妈拿中药来泡脚的。就直接拿正常的水，然后调水温好之后就进行泡脚。在怀孕早期是有利缓解准妈妈身体疲劳感的同时的泡脚也是非常有利于促进准妈妈睡眠。所以准妈妈在怀孕早期的时候有失眠的症状，那么晚上或者是临睡前进行一个泡脚，是有助于准妈妈晚上休息的。同时还是可以促进脚部的血液循环的，要知道脚离心脏是最远的，并且是负担最重的。因此这个地方是最容易发生一个血液循环不好的情况。那么可以通过温水泡脚，就是热胀冷缩的一个作用嘛。舒缓脚部的神经经络，以及促进脚局部的血液循环。人身体脚底的经络以及神经是非常多的，在温水泡脚的时候就可以刺激到这些血管以及经络的，所以在泡完脚之后准妈妈会觉得整个身体很轻松的。

尤其是一些准妈妈，本身就手脚很冰冷的，长时间的拿热水来泡脚，是对这些准妈妈是有一个极好的作用。准妈妈在拿热水泡脚的时候会发现脚的皮肤会变得发红，这个是正常情况的。因为在用热水泡脚的时候，脚上的血管会进行一个扩张。这是因为我们在拿热水泡脚的时候，加速了脚部的血液循环，使身体上的更多血流量流向下肢的一个末梢血管毛细血管里。这个时候相对来说头部的供血量会减少，会很容易让准妈妈产生想睡觉的感觉。脚底上有着无数的神经末梢是跟大脑相连的，通过一个热水泡脚时候，会刺激到脚部的末梢神经，同时会对大脑皮质产生抑制作用，会使妈妈的脑部感到更多轻松舒适感。

但是准妈妈泡脚的时候要注意，刚泡完脚之后不可以立即的起身，因为在泡脚的时候，身体上的血流量提供给脑部的会有所减少。如果这时候准妈妈的忽然站起来，或者是忽然一下子改变体位的话，就会有眩晕的感觉出现。准妈妈在泡完脚之后，可以让准爸爸帮忙收拾掉这些东西，避免让准妈妈自己去到泡脚水。准妈妈刚泡完脚之后，还要自己去倒泡脚水，容易会出现眩晕摔倒的情况。

2．泡脚时的注意事项

虽然说在怀孕早期的时候，准妈妈泡脚是有着非常大好处的，既可以促进准妈妈的脚部血液循环还可以帮助准妈妈促进睡眠以及改善手脚冰冷的症状，但是泡脚的时候也要注意这些事。这3点告诉你，准妈妈泡脚的时候要注意哪些事情。

①泡脚的时候不可以加中药。虽然有些中药成分是能调节准妈妈的一个身体情况的。但是，是药三分毒。有些中药成分在准妈妈吸收了之后，会通过胎盘，进入到胎儿身体里，从而影响到胎儿的身体发育、神经发育、器官发育等等。严重时还会导致胎儿有畸形的可能性。不过准妈妈在泡脚的时候可以切入一些生姜片，那是有着驱寒作用的，但是也不会说刺激到胎儿。

②饭后半小时内不要泡脚。因为人体刚吃完饭的时候，身体上的血流量会全部集中在胃腹部。如果这时候准妈妈泡热水脚，那么那些血液大多数会流到脚部那边，那腹部的一个血流量就会减少，这样子也是会影响到准妈妈的消化的。如果长时间的这样子干那么是会影响到胃酸以及消化酶分泌的。从而会导致准妈妈的营养吸收不良。间接都会影响到胎儿的营养摄入，这样子是会导致胎儿有发育不良的可能。所以准妈妈在怀孕早期要泡脚的时候，最好是选择吃饭完后的一个小时后再进行泡脚，这样子既可以达到泡脚的好处，又不会影响到胃的消化。

③泡脚的时间不宜过长。虽然碰巧可以促进脚部的一个血液中哈，心中的话也会交换，但是如果是泡脚的时间过长，就会增加准妈妈的一个心脏负担的。同时在泡脚的时候，由于脚部的一个血管会扩张，会导致全身的一个血流量流到脚部。那样子会导致脑部的供血不足所产生头晕。如果本身就有低血糖的准妈妈，那么就会更容易发生晕厥的情况。所以准妈妈在泡脚的时候，一定要注意时间。如果在泡脚的时候发现自己身体上出了一些不适感，比如胸闷、头晕这些情况的话。准妈妈都是要立刻停止泡脚的，然后要再躺在床上休息片刻缓过来。一发生了身体上的不适感，一定要跟身边的人说一下。避免发生意外。

3．孕期有脚气可不可以泡脚

其实怀孕期间孕妇有脚气的话，是可以通过泡脚来缓解的。用热水泡脚的时候可以添加上醋，我所说的那种醋是食用醋。这种拿来使用是没有副作用的，对准妈妈以及胎儿都不会造成伤害。而且本身也就带着有杀菌作用的，拿来加入到泡脚水里，治疗脚气还是比较可靠的。同时在泡脚水里面加上醋的话，是会促进脚部的血压循环，提高脚部的新陈代谢。同时也可以拿茶叶水来泡脚。茶叶的本身是有着吸附异味的功能的，用茶叶泡脚的话，不仅仅可以吸附准妈妈的脚部异味，同时还能杀菌消毒。最重要的是茶叶对准妈妈以及胎儿都是没有影响的。但是有脚气的准妈妈要注意一点哦，如果脚气很严重的话，并且发生了破皮。那么是不建议泡脚的，因为泡脚的时候，会容易造成破溃的伤口感染。所以脚上有伤口的准妈妈要注意了哟。

4．不宜对脚部进行按摩

脚底是有着非常丰富的血管以及神经末梢和穴位的。那么在按脚底的时候说会刺激到这些神经末梢以及穴位的。如果刺激严重的话，是会引起胎儿流产或者是早产的。所以在孕期的时候，是不建议准妈妈进行一个脚底按摩。如果，脚部有水肿或者是其他不舒服的情况的话。可以轻微的按摩，但是避免对脚底进行按摩。同样的脚底按摩器也是不可以使用的，虽然这些脚底按摩器是可以让人体放松以及缓解疲劳的，并且对某些疾病是有着一定的预防作用。但是由于孕妇的身体是比较特殊的，在孕期很多穴位是不能随便乱按的，稍微有按到不该按的穴位，是会刺激到准妈妈子宫收缩的，导致胎儿有早产或者流产的可能性。同时脚底按摩器这个东西它是会产生辐射的，这个辐射会对胎儿造成影响。所以为了宝宝的安全，准妈妈最好还是不要使用一些仪器类的东西。

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