这是每天被问到n次的问题，简单说一下。

首先说绝大多数吃无碘盐的都是没有必要的，甚至有的孕妇也在吃无碘盐，那更是错误的。基本上只有在甲状腺功能亢进的情况下需要吃无碘盐，以下是常见的几种疾病时对碘摄入量的要求

妊娠妇女需碘量适当增加，因为胎儿发育的需要，同时孕妇的代谢状况有改变也需要适当增加碘摄入。因此，孕妇吃碘盐是必须的，可以适当增加海带或者紫菜的摄入，当然也不是越多越好。妊娠期即使甲亢患者也需要吃加碘盐，因为保证胎儿的需要。

最好吃无碘盐，因为过量摄入碘有助于增加甲状腺激素的合成，但是每天摄入的盐量有限，因为吃加碘盐加重甲亢的可能性也不大。需要注意的是海产品少吃，特别是海带、紫菜这样的植物性海产品（见下表），因其含碘量超级多。

吃加碘盐

桥本氏病与甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退都相关，只要不是甲亢状态，桥本氏病需要注意的是防止碘过量，吃加碘盐，适当限制食用海带、紫菜等富含碘的食物。

碘缺乏导致甲状腺结节患病率增加，大部分结节患者应该保证适当的碘摄入量。如果是少见的甲状腺结节有自主功能，则需要限制碘的摄入或需手术治疗。前尚没有证据证明碘摄入量增加与甲状腺癌的发病率增加有关，但可以肯定的是，碘摄入量增加可以改变甲状腺癌的病理类型，使恶性程度低的分化型乳头状甲状腺癌的比例增加，而碘缺乏使恶性程度高的未分化型甲状腺癌和滤泡性甲状腺癌比例增加，所以甲状腺癌更加要避免碘缺乏。