为什么孕期会有妊娠斑的出现？为什么，有的孕妈妈不会长妊娠斑，那么妊娠斑，我们该如何的去去除，长妊娠斑的原因是因为什么？长妊娠斑孕期可以使用祛斑类的产品吗？这些都是孕妈妈的疑问。其实我们在孕期长妊娠斑是有可能是生理的原因，但是大部分也会源于我们的生活作息和饮食方面也会引起我们孕期长妊娠斑的现象。那么小编就为跟妈妈分享一篇在孕期，我们该如何去面对我们脸上的妊娠斑。

（1）妊娠斑怎么形成的

很多的孕妈妈因为身体代谢功能不好，还有一些其他的一些生理的原因和物理的原因都会导致孕期生成妊娠斑又称之为娠性“胎斑”，那么在常人长这些斑会被称之为黄褐斑，蝴蝶斑或者是色素沉着那么我们在孕期。其实在妊娠期间孕妈妈的乳头乳晕和腹中线及会阴部皮肤的颜色出现加深。那么这些色素沉积加深的深浅度是因人而异的，有可能皮肤比较白的孕妈妈色素沉积会比较少，那么身体代谢比较差的孕妈妈，她的色素沉积有可能会比较深一点；那么孕妈妈本身以前所长出来的黑痣的颜色也会加深而且在孕妈妈妊娠4个月之后，脸部也会出现一些茶褐色的斑点，大部分会分布在鼻翼，鼻梁，双颊和额头现出蝴蝶的形状。这就是我们所称之为的妊娠斑其实孕妈妈如果皮肤的油脂分泌充足酸碱，度保持平衡和新陈代谢，比较顺畅那么我们在怀孕的期间是不容易去生长这些妊娠斑点只会有一些或多或少的色素沉积。

（2）体内激素的变化

妊娠期的准妈妈在怀孕期间，会因为自己的身体的一些雌激素或者孕酮，还有其他的激素开始升高或者降低，还有脑垂体分泌促进的黑色素细胞开始增加，那么这些都是会导致皮肤色素沉着，让孕妈妈的脸部出现搽褐色的色斑，这些色斑大部分会分布在孕妈妈的鼻梁，双颊和前额部位，但是这些都是正常的生理变化，那么在我们生产完过后，体内的激素慢慢的恢复到平衡，这些茶褐色的色斑也会随之慢慢的淡去，就像我们腹部的妊娠线和会阴部的色素沉着和腋下的色素沉着，都会随着我们的激素平衡而淡化，所以孕妈妈在孕期长了黄茶褐色的色斑有可能是激素原因引起的，所以我们也不必要的去担心，也不需要去购买一些祛斑的产品去去除这些斑点，因为市面上大部分的去除色斑，产品里面是含有铅汞和一些重金属的元素，这些都是会导致孕妈妈的身体出现一些不良的影响，也会导致宝宝的生长发育，比如说大脑发育和四肢发育啊和面部的一些五官的发育会出现一些影响。

（3）紫外线的照射

孕妈妈在夏天一定要做好防晒措施，不能够因为说我们怀孕了，不能涂抹这些东西，就不去做防护措施了，其实是可以去用防晒霜来帮助我们皮肤隔离紫外线，避免皮肤受到紫外线的伤害，特别是怀孕后期的孕妈妈的皮肤，更加的敏感，在紫外线的长期照射下会让我们的皮肤出现瘙痒，长妊娠斑脱皮的症状。那么我们在夏日出行享受日光浴时，一定要做好防晒措施，带好遮阳帽，避免阳光直射面部和涂抹防晒霜。孕妈妈不能因为紫外线会导致我们脸部长斑，而不选择不去晒太阳，阳光中的紫外线

对孕妈妈的身体是有很多的好处的紫外线是有杀菌的作用，很多的细菌和病菌在被太阳，中的紫外线杀死掉，而且还预防皮肤出现老男人和一些皮肤病，而且紫外线是可以促进人体钙磷代谢，生成维生素d，促进人体钙的吸收，这样可以预防宝宝出生后出现佝偻病和骨软化的症状，而且适当的照射紫外线是可以提升孕妈妈机体的免疫力刺激孕妈妈，身体里的造血机能使红细胞增多，改善肌肉活动的状况还能够降低血压，血糖胆固醇促进机体细胞吸氧能力和新陈代谢。只要我们在孕期适当的去选择晒太阳，不在中午时进行暴晒，那么我们的皮肤也不会因为长期处在紫外线下发生长斑的现象，我们在日常日晒时选择日晒的时间时，可以选择在早上七到八点钟和下午6点左右因为这个时期的阳光是没有那么的热烈，空气也很清新。也不会对孕妈妈的皮肤造成一些过敏和长红斑长妊娠斑的现象出现，也不会因为过热导致孕妈妈出现头痛头晕的症状，我们把握好选择晒太阳的时间，就可以去避免脸部长妊娠斑的状况，而且我们在晒太阳时注意去选择一些防晒霜来保护我们的皮肤，那么我们是怎么去选择防晒霜的类型呢？孕期防晒霜选择的标准就是功效就是只是单一的防止紫外线对我们皮肤的伤害，不要选择有美白或者祛斑抗衰老的功效的这一类的防晒霜，它里面的功效越复杂，那么它里面添加的成分就会越多，很有可能有有化学元素和重金属元素，那么是会给宝宝和孕妈妈造成一些不良的影响，所以我们在选择防晒霜，所以我们在防晒霜的选择上一定要谨慎的去查看他的制作材料，和防伪标志还有生产日期。

（4）心理压力熬夜

孕妈妈在怀孕后，身体的机能会有所下降，免疫力也会跟着下降，那么在面对日常生活也会感觉到疲劳，而且怀孕后很多因为在还在从事工作的孕妈妈，会在工作和家庭生活中面临很多的压力，那么再不能解决这些压力的时候，会导致我们出现一些精神紧绷，然后不易入睡，所以孕妈妈在孕期就不能有足够的时间去休息，那不休息就会导致孕妈妈出现熬夜的症状。那么孕妈妈如果出现了休息不好，那么引起的症状也是会让身体不舒适，会使孕妈妈的情绪波动过大，那负面的情绪出现是会导致孕妈妈体内的内分泌开始出现紊乱，那么身体你所产生的毒素，不能通过肝脏来正常的去代谢，那么就会导致我们脸部出现长妊娠斑的症状，而且我们身体排除不了的毒素也会随着血液流动到胎盘里，这样社会对宝宝的身体造成一些影响，比如说胎毒等，生了宝宝，收到了，胎毒的影响，在出生后会很容易长湿疹，然后黄疸偏高的症状。那么妊娠期，精神状况不佳，是会对宝宝造成一些宫内不适和压迫，还会对孕妈妈的身体造成一些影响，比如说失眠情绪波动过大，脸部长妊娠斑黄褐斑的现象出现，而且这一类的斑点是在产后不能够去缓解和消退的，所以孕妈妈在孕期，要保持充足的睡眠，减轻心理的压力，可以适当的去阅读一些自己所爱看，所关注的一些书籍类文章，也可以去看一些比较舒缓的电影和幽默的电影，来缓解和释放自己的情绪，也可以适当的听听音乐来帮助自己睡眠。

（5）饮食影响

孕妈妈在怀孕后，我们的饮食一定要从多方面的去入手来调理自己的身体，不能老是单一的去吃自己爱吃的食物，保持均衡饮食。这样才有可能去保证我们身体对维生素，矿物质和一些优质的蛋白，充分的吸收，那么我们在孕期适量的去摄入维生素a维生素e和维生素c这些维生素不仅仅是能够促进宝宝的身体各方面的发育和发展，还能够去帮助孕妈妈的皮肤，呈现最好的状态会帮助孕妈妈的皮肤紧致细腻和美白，适量的补充维生素c，也是可以去保证宝宝出生后的皮肤，光滑紧致和白皙，如果孕妈妈在饮食方面，对这些维生素和矿物质和蛋白质吸收不少，那么可能会加重我们在孕期妊娠斑纹的加深。

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