卷心菜热量低，营养价值很高，含有丰富的叶酸和较多的维生素C、钾等营养物质，对胎儿发育有一定有益作用，所以，孕妇食用卷心菜后有益于自身和胎儿的健康。

绿豆芽中富含维生素C，孕妇在孕期可以适量补充，不仅可以促进机体对铁质的吸收，还能促进身体代谢，更有助于胎儿的发育，可以缓解孕妇在孕期的各种不适症状。但是绿豆芽性凉，体质虚弱的孕妇不宜多吃哦~

【酸辣绿豆芽】

【卷心菜沙拉】

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