【六一儿童网导读】春到四月槐花香，跟着人们生活水平的提高，每到春天，不少市民都会收购些野菜换换口味，吃野菜变成时髦之举。初春时节，气候转暖，各种时令野菜也很多上市。不过医师提示，市民在尝鲜的一起，也要谨防乱吃伤了身。

农贸市场能够看到，当下时节，不少野菜新鲜上市，如荠菜、春笋、香椿、马兰头等等，市民采购的热心都十分高。

医师介绍，春天多见的野菜不少都有清热解毒、祛风散寒等药用成效，适当食用能够，但不能一次吃太多，也不能吃得太频频。体弱、脾胃欠好或寒性体质的人都不宜食用。而有些野菜还有活血化瘀的效果，也不合适孕妈妈食用。

医师提示，食用野菜前最佳将野菜在水中多泡一会儿，削减野菜中所含的一些有害物质。烹饪时最佳用热水多焯几遍，尽量煮熟烧透。此外，需求提示的是，城区路边的野菜受到汽车尾气和污水的污染，小区绿洲也也许会喷洒农药，有些泥土里还会重金属超支，市民最佳不要采食这些野菜。

医师提示，假如市民在食用来路不明的野菜后呈现了腹痛、厌恶、拉肚子等情况，必定要及时就医，不行自行处理。应该说，吃野菜会流产的说法时不正确的，如今大多数多见的食用野菜，孕妈妈是能够食用的，并不会致使流产。可是，也有少数一些野菜，有必定的活血散瘀效果，也许会致使子宫振奋，存在潜在的流产风险。在怀孕前期，孕妈妈仍是不要吃。

1、马齿苋

俗称蚂蚱菜，通常是焯了后凉拌吃，中医以为，马齿苋性寒、味酸、微苦，具有清热解毒，凉血止血，降血糖的成效，可是，马齿苋成分对子宫有振奋效果，可致使子宫缩短，有也许形成流产，孕妈妈特别是有习惯性流产的孕妈妈忌食。

2、荠菜

在我国民间有这么一句俗语：“春来荠菜胜羔豚。”北方人在春天，特别情愿吃上一顿芥菜饺子。可是，试验表明，荠菜富含麦角碱成分，这种成分有相似催产素相同的令子宫缩短的效果，假如孕妈妈食用荠菜，很简单致使妊娠下血或胎动不安，乃至致使流产。所以，春季孕妈妈忌食荠菜。

3、益母草

中医以为，益母草具有活血、祛瘀、调经等成效，女人痛经、产后血瘀食用较佳。但怀孕后最佳不吃为好，其活血效果对孕妈妈晦气。

此外，一些中医以为性寒、滑利的野菜，如木耳菜、芦荟、马兰头、小蓟、大蓟、冬苋菜等。怀孕后也当慎食，特别是怀孕前期最佳少吃。

那么，啥野菜合适孕妈妈食用呢？

1、苦菜

学名是苦苣菜，又叫苦菜、苦荬菜、小鹅菜， 生长在郊野、路旁、村舍邻近。苦苣菜全草入药，有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的成效。其嫩茎叶富含丰厚的胡萝卜素，可供食用。其嫩茎叶可生食，也可用沸水烫一下，再换清水浸泡，除去苦味，然后凉拌或炒食。

2、蒲公英

蒲公英具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功用，可冶疗妇人乳痛水肿、咽炎、急性扁桃腺炎和其它热毒诸症。对伤风、淋病、黄疸及对肝功用失调致使的皮肤病有极好的效果。很合适孕妈妈食用

3、蕨菜

蕨菜富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还富含蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养成分，钾和维生素C的含量极高，孕妈妈能够食用。