彤彤怀孕30周了，满心欢喜为卸货做准备，收拾待产包，准备去医院要用的物品，满脸都是幸福的笑容，可不是，终于要迎来小宝宝了。但是去产检医生却告诉她，胎儿偏小4周，实际孕周只有26周。并且叮嘱她回去补充营养，如果2周后还没有好转，需要打营养针了。

这可吓坏了彤彤，回去就按照医生说的食谱去调整饮食，好在2周后去复查，胎儿发育已经跟上来了，偏小2周多点，医生说胎宝正在快速发育。同时告诉她，胎儿偏小两周以内是正常的，如果偏小太多，除了及时补充营养，还要多卧床休息，但一段时间后没有好转，需要在医生的指导下打营养针或者服用营养药。

胎儿偏小不是单一方面的影响，有些可能是孕妈最近饮食习惯的影响，有些则可能是病理性因素，所以要区别分析。

1、饮食不规律

孕期的口味比较特别，有的孕妈以前特别爱吃现在却一口也吃不下，再加上胎宝有时踢的比较厉害，影响睡眠，自然更没有食欲，有时间就想睡觉。所以，如果产检时发现有胎儿偏小的现象，需要及时调整饮食结构，尤其是缺锌的孕妈，要及时补充，以免胎儿生长受限。而且缺锌还是早产的一个重要原因。

2、受精卵着床晚

有些孕妈在怀孕前月经不规律≥30天，所以排卵会晚于常人，这样受精卵着床也会比较晚。有个闺蜜是这种情况，平时月经40多天一次，怀上宝宝后检查胎儿偏小2周多，预产期也推后了。这种情况属于正常，医生会结合每次的产检情况给出建议。

3、环境因素

长时间处在抽烟环境或者妈妈自身有抽烟的习惯，这些都会妨碍营养吸收，造成胎儿发育偏小，家里有抽烟的人群，孕妈尽量避开；酒精的摄入会影响母体胰脏功能，所以孕妈最好不要养成喝酒的习惯，对胎儿发育也是不利的。

4、脐带绕颈

孕期有脐带绕颈或脐带过细、打结的现象都会影响胎盘血液循环，进而影响胎儿体重。我怀二宝的时候因为脐带很细，脐带血流跟不上，所以二宝出生只有4.4斤，好在现在已经长成大胖小子了。

5、异常疾病

夫妻双方有遗传病史或家族病史，也是影响胎儿发育受限的一个重要因素，不过这种情况通常可以通过孕期的NT筛查、唐筛或无创DNA筛查出来。最好在孕前做遗传病咨询。

l 保持情绪平稳，营养供给充足。怀孕后受孕激素影响，孕妈的情绪也容易波动，这对胎儿健康发育可不是好事情，要尽量避免。营养上尽量多元化，不要只吃一种或几种，每天的食物在25种以上才能保证胎宝健康发育，也就是每种都吃，多吃几种。孕晚期可以吃榴莲、红薯或喝孕妇奶粉长胎。

l 按时产检，数胎动。孕期大大小小的产检有十几次，尤其是孕晚期，每周要做一次胎心监护，不管时间是否允许，都一定要按时做，并且在28周以后每天3次数胎动，每次1小时。胎宝在肚子里，我们不能随时看到，而产检就可以很清楚了解其胎儿的发育情况。如果胎宝偏小，医生会给出孕期食谱的调整方案，按照医生的建议去做，一般都可以在后期补上来。

l 孕期有其他内科疾病，需要及时治疗。这些对胎宝健康发育都会造成影响，严重可能引起缺氧现象。必要时在医生指导下用药，不能盲目任由其发展。

总之，怀孕30周胎儿偏小，如果医生建议打营养针，一般是排除疾病和孕期产检可以筛查到的病因后给出的建议，干预方案是非常专业的，这时候有必要遵医嘱打营养针。

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！