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前不久，地方电台报道了一件“恐怖孕期”的节目，晚上听的都慎得慌，而且，害怕之余还有一点点心疼故事里的主人公。

话说很相爱的两夫妻，终于在女人年过三十五有了一个宝宝，但怀了宝宝之后，妻子每天晚上都要起来溜达好几次，回来也是睁着大眼睛不睡，很快，妻子就因睡眠不足导致胆气差，很容易受到惊吓，有个风吹草动就一身冷汗，晚上还时不时痛哭，经常哭醒丈夫。

在丈夫和心理医生的关心下，妻子表示自己“疯了”的过程，开始是觉得腰疼胃也不舒服，手脚燥热睡不着觉，等孩子大一点，又怕压到孩子还是睡不着，再后来因为经常睡不着，就对睡觉产生恐惧，又不敢乱吃药，又怕自己休息不好伤到孩子，所以才表现得极不正常。

这其实并非单一案例，很多新晋孕妈都会面临这样得困境，只不过是症状轻重不同，尤其是高龄产妇，更容易出现这种顾虑，其思想过程就像电台中得女人，细节可能有所不同，但痛苦得感受必然都是相同的。

①影响母体健康

普通人不睡觉，都会出现皮肤和抵抗力的问题，更别说一人两命的孕妇了。夜间是脏腑休息的时间，不睡觉，心脏等各脏器都得不到休息，长期下去发生各种疾病的机率都会增加，心血不足，也很容易猝死，胆怯甚至精神失常。

②影响孩子发育

孕妇休息不好，机体功能就会变差，新陈代谢和激素分泌也会发生异常，无法满足宝宝需要的营养物质和环境，长此以往，孩子一定会胎死腹中。即使没有流产，也会导致孩子脏腑发育不完全，智力和身形都会受到影响。

③增加流产机率

女性孕期不良生活习惯，会导致流产率增加，因体内功能的减弱会导致胎儿的生长环境受到破坏，甚至以后也很难再怀上，在身体养好之前，常发生习惯性流产。

④产后更难恢复

即使孩子能平安降生，但孕期因睡眠不好的亏损，会让女性伤上加伤，产后的恢复会更难更慢，往往比孕期心情愉悦，习惯良好的女性老的更快，而且内分泌，卵巢功能也会受到影响。

孕期失眠的早期干预十分重要，怀孕初期，孕肚凸显还未明显，母体子宫壁完全可以承担外界压力，以保护胎儿安全，故睡觉姿势不必太过在意，如出现孕吐等症状，可以用芳香品排解，也可用植物香薰。

孕中期与孕后期，孕妇只要不趴着睡，都无大碍，但平卧容易让孕妇感觉呼吸不舒服，所以向右微微侧卧即可，不必太过于担心，体内羊水也可以起到缓冲作用，可以保护胎儿在外界轻微冲撞时无碍。

★如果一旦失眠无缓解该怎么处理？

如果孕期失眠严重，建议寻求专业妇产科临床医生的帮助，切莫一直拖延。

音乐也不失为一种良好的治疗手段，轻音乐和具有植物芳香，暖色调暗光下，和丈夫的陪伴下，孕妇往往更容易安眠。一定要保证环境的安静，白天不要大喜大悲，温牛奶也可以助眠，平时喜欢喝红酒助眠的女性，只要不过量，喝一些以作为精神替代品也未尝不可。