头屑多与头皮痒主要表现为头发上有较多的白色附着物，并伴有头皮的瘙痒感，两种症状多同时出现。

通常以下情况可能引起头屑增多、头皮痒：

1. 头皮糠疹：头皮糠疹是头皮屑的学名，也是头屑最常见的原因。它一般只引起头屑增多，没有头皮发红、掉头发现象，一般也没有瘙痒症状。有的专业人士认为头皮糠疹是比较轻微的脂溢性皮炎。

2. 脂溢性皮炎：其主要表现为头皮屑增多、头皮发红伴瘙痒感，该疾病的发生与马拉色菌定植、皮肤油脂分泌旺盛等多种原因有关。

3. 银屑病：该疾病除了头屑增多和瘙痒的症状，头皮和躯干四肢皮肤也常会出现红斑、皮屑，头发可表现为束状发，其发病原因与基因有关。

4. 头癣：头癣是真菌感染引起，除了头屑多和瘙痒的症状，还容易有头皮发红、头发断裂、头皮脓疱等情况，通过真菌检查可以确诊。

5. 头虱：头虱是虱虫感染导致的，主要表现是头皮的瘙痒，头发上会有头虱或者虱卵。现在不太常见，主要见于卫生条件相对较差的地方。

6. 特应性皮炎：患者也可能伴有头皮瘙痒脱屑症状；该病起病原因复杂，临床表现多种多样，最基本的特征是剧烈瘙痒、慢性湿疹样皮炎、皮肤干燥，这几个特点经常共同存在并且反复发作。

可能有效果的缓解措施包括：

注意休息，避免熬夜、劳累及过大压力。

注意头皮清洁，选择合适的洗发水进行清洁，头皮屑严重时可以增加洗头的频率。可使用二硫化硒洗剂或酮康唑洗剂洗发，每周 2～3 次，但最好在皮肤科医师指导下使用。

尽量不用明确会刺激头皮、引起头皮发红和头屑的产品，比如劣质的染发剂、护发素。

需要注意的是，如果上述措施都不能很好地缓解症状，头屑持续增多、瘙痒加重甚至有其他额外的情况（如掉头发、头皮发红），请及时前往医院就诊或复诊。