抽烟是一种不良嗜好，尽管烟民们也知道抽烟的危害，但是由于尼古丁让人成瘾，因此，不少长期抽烟的人，想说戒烟并不容易。可是不戒烟，吸烟时间长了，会引起身体多种不适和健康问题。就像经常干咳，嗓子发炎，患上了肺病，甚至是癌症等。而且，有些抽烟的人，一抽烟还出现头晕的情况，这是怎么回事呢？还能继续抽烟吗？下面就让我跟大家具体介绍下吧。

一抽烟就头晕，可能是发生了“醉烟”的现象。这种现象主要是由于一次性吸烟过量造成的，香烟中的尼古丁大量进入我们身体后，被血液吸收，所发生的一种中毒反应，俗称“醉烟”。

“醉烟”发生时，主要表现为头晕恶心，有呕吐感，伴有全身无力，甚至大小便失禁。一般会持续10多分钟，严重的也会造成人死亡。

一般来说，“醉烟”的现象主要发生在初次吸烟、身体虚弱、熬夜工作、娱乐等情况下，也有是好长时间没吸烟，突然又吸烟的情况下。

对于初次吸烟或不会吸烟的人来说，一次吸烟过量，融于血液中的尼古丁会使吸烟者产生中毒反应，俗称“醉烟”。经常感冒、体质虚弱、熬夜工作或娱乐时，过量吸烟也都容易发生“醉烟”现象。

总之“醉烟”是一种尼古丁中毒所导致的突发症状。如果你是初次抽烟，就感到头晕，那就不要再继续抽了，本身抽烟有害身体，本身你的体质也不适合抽烟。如果你头晕的症状很严重，就要及时就医了。

除了“醉烟”外，还有以下这几种情况容易发生头晕：

1、缺氧

香烟中含有一氧化碳，人体中的血红蛋白会优先吸收一氧化碳，这样就会导致人在呼吸的时候发生缺氧，这样就会有头晕的现象发生。

2、低血糖

人体出现低血糖的时候，抽烟会引起神经衰弱，这样也会出现头晕的现象。因此建议有低血糖的患者，尽量不抽或者少抽烟。

3、感冒时抽烟

人在感冒的时候，呼吸不顺，身体也虚弱，加之香烟中含有一氧化碳，这样就更容易导致，人缺氧而发生头晕。

4、醉酒时抽烟

醉酒抽烟也容易引起头晕、恶心的情况。

所以，如果抽烟发生了头晕，症状虽然不明显，但是时常会发生，小编建议你还是趁早把烟戒掉。再是平时多加运动，增强体质，提高心肺功能。还可以经常旅游放松下。

虽然戒烟很难，但是下大决心把烟戒掉，还是可以实现的。下面分享两个有助于戒烟的方法，老烟民们不妨一试：

一是可以改变习惯。很多人喜欢饭后抽支烟，这个时候可以除去散散步。烟瘾犯的时候，可以喝点果汁，手上拿支笔写写字。

再是忍不住烟瘾的时候，可以去冲个热水澡，也可以打开空气吸收下新鲜空气。

好了，今天的分享就到这来，若你还有什么问题欢迎关注私信我。想了解更多戒烟方法，也可以看下面的这个专栏。

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