许多女性朋友，特别是月经来的时候，想补补气血。

众所周知阿胶的功效是以补血为主的，它除了养血补血以外，还有美容养颜的作用。当气血旺盛的时候，由于气血充足，所以气色也好看，因此它也有养颜美容的作用。

南京市中医院针灸科主任中医师 阮志忠

气血这个东西，从中医上讲，是人体必备的一些物质。当血虚的时候，就会营养不足，出现头晕之类的现象。

当然头晕也不仅仅是由血虚引起的，也会存在一些其他的原因。但是当血虚的时候就会出现头晕，这是必然的。

如何判断是否血虚？

一个表现就是脸色无华，即脸色比较苍白，没有血色，口唇也是比较淡的；

还有一个表现就是怕冷，气血不足营养不够就会出现怕冷的症状；

此外还可能出现手脚发白，指甲也是无华发白的现象；

这些方面可能就是血虚的表现。

此外女性朋友还有一个方面， 当你血虚的时候可能会出现月经量少，颜色偏淡的情况，如果出现了以上症状，你很有可能就是血虚了。

当然中医讲望闻问切，除了望以外，比方说舌质是淡的或者没有舌苔，颜色也比较浅，这也是一种血虚的表现。

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