9岁男孩高140体重多少正常(9岁男童身高140体重多少正常)

导读：每个家长都关心孩子的身高发育和智力发育，因为在当今社会，给人的第一印象就是外在形象，而一个人的身高，自然是一个人外在形象最大的加分项了。但如何才能助力孩子长高呢，这就是很多家长关心又迷茫的问题了……阅读本文，为您解答~

航航今年9岁，刚上小学四年级，进入班级没几天后，航航就被全班同学和老师注意到了，因为他是班级最高的一个，现在有140公分。

但是远在一年之前，航航可不是这样，那时候航航的身高只有115厘米，瘦瘦小小，看起来病恹恹的，明显就是发育有问题。

当时，妈妈带着航航去医院检查，然而检查结果不容乐观，医生直言：航航发育滞后，不仅身高不合格，体重也不达标，之所以这样是因为孩子脾胃不太好，而且积食已久，因此不能充分吸收食物中的营养物质，而导致孩子身高发育缓慢，和同龄孩子有一大段差距。

后来，听取了医生的建议，妈妈开始调整航航的运动，并且注意对孩子的保护，孩子在一年之内，直接长高了25公分。

有研究表明，孩子长时间积食，不但脾胃会受到影响，孩子的身高发育也会受到阻碍。因此需要家长及时发现，及时采取措施。

1.口臭

很多人不明白孩子为什么突然口臭，很多家长也不太注意这个问题。引起孩子口臭的原因，一般是当大量食物堆积在肠胃中没有被消化，就会产生腐朽的味道，早上刚起床，靠近孩子嘴巴闻闻，会发现孩子有口臭，这说明孩子积食了，希望引起家长们的注意，一直拖下去就很容易会影响孩子长个。

2.睡眠不好

如果孩子体内有积食的话，脾胃运转的压力就会变大，到了夜里脾胃还在工作，孩子的睡眠就得不到保障。

因此有积食的孩子，睡觉时候会一直在床上滚来滚去难以入睡，并且孩子喜欢趴着睡觉，这样会让TA肚子稍微舒服一点。

3.食欲不佳

有些家长很疑惑，为何孩子前段时间吃饭胃口挺好的，也不太挑食。但近段时间，孩子突然间变得食欲不好，不想吃饭，就算拿平时他们喜欢的食物诱惑TA，孩子还是没有任何兴趣，这也证明孩子是积食了，因为积食的孩子，肚子鼓鼓的，没有饥饿感，从而导致孩子无法摄取充足的食物营养，从而阻碍孩子长高。

1.细心呵护孩子的脾胃

只有养护好孩子脾胃，孩子身体才能补充到营养，成长发育才能更健康，那么自然也能长高了。

妈妈平时可以给孩子吃些促进消化的食物，比如山楂、山药、鸡内金、麦芽等，这些都是天然食材，温和安全。

山楂有增加孩子食欲，改变孩子挑食、厌食的功效；山药可以呵护孩子脾胃，缓解腹痛腹泻，营养也很丰富；鸡内金可以帮助孩子健脾养胃，帮助孩子快速化解积食；麦芽能够健胃消食，改善孩子消化不良等。

当然，除了这些，重要的还是要做到营养均衡，荤素搭配，才能让孩子吸收到均衡充足的营养。比如给孩子吃些鸡、鸭、鱼肉、牛肉、猪瘦肉等，希望爸妈们可以变着花样给孩子吃。

豆类的蛋白营养、含钙量都非常丰富，是促进孩子健康发育的佳品，家长们在平常饮食中可以添加一些豆类，全家都可以吃。

对于孩子来说，奶类食物不能少。如果宝宝还在吃母乳没有关系，如果孩子已经断奶了，每天坚持给孩子喝1-2杯牛奶，对孩子健康发育有助力作用。

2.适量的运动很重要

据医学专家调查发现：在同等条件下，经常运动的孩子要比不运动或者很少运动的孩子高4-8厘米，可见运动对孩子长高多么重要啊。

平时家长们可以带子每天到户外去走走看看，可以让孩子做一些跳绳、引体向上等运动，以刺激孩子骨骼发育，帮助孩子分泌更多的生长激素，帮助孩子长高。而且适量的运动还可以帮助孩子增强体质，提高免疫力，减少生病。

3.充足的睡眠

孩子生长发育大部分都是在睡眠中完成的，因为孩子在熟睡中生长激素分泌最旺盛，良好的睡眠促进孩子生长发育。所以希望爸爸妈妈要督促孩子早睡早起，不要熬夜，让孩子在香甜的睡眠中健康发育。

结语：想要孩子健康快乐成长，爸爸妈妈了解一些科学育儿知识是非常有必要的，希望这篇文章能够帮到需要的家长们~

文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！