女儿身高169体重112正常吗(女生169体重112)

胖妹子减肥前后惊人蜕变，当你瘦了之后全世界都会对你温柔相待！

我只是一个热爱运动的平凡妹子，我不是健身教练我也不专业，我只是想给大家分享一下我这几年健身减肥的经历，但是你要知道健身减肥是一件相当费时间费经历的一件事，你必须要有足够的耐心来完成它。

我，江苏人，目前在西安工作，身高169，体重现在在112-114左右，体脂在百分之十八。上大学的时候我还是一个快乐的小逗逼，那个时候无忧无虑除了脸大点腿粗点，也没觉得减肥对自己有多重要。

工作之后没啥压力我，自己也愿意惯着自己，特别容易满足，心情不好了，吃顿饭我就满足， 然后我就吃到了下图这个样子。

然后身边的家人都说自己肉呼呼的，看着富态，我也乐呵呵的不往心里去，不经意在微博看见一健身博主发的比基尼照片，当时就给我惊呆了，那个时候才知道肚子上的那两条杠叫马甲线，吓得我赶紧扔下手里的馒头，撩上衣服捏捏肚子上的肉，恩，那个时候我第一次感觉我像一个米其林宝宝，虽然很可爱，可是那个时候，我就决定我要开始漫长痛苦的减肥之路了。

果断的去办了一张健身卡，当时健身时期吃的饭都没什么味道，全靠清水炖，减肥的时候又是冬天，健身房还特别冷清，不知道哪里来的动力，我竟然坚持下去了。然后慢慢的我从一个健身小白知道了计算卡路里，知道了空腹有氧减肥操啥的。

然后我就变成了这个样子。

随着一个月又一个月的坚持，我就变成了下图这个样子。反正减肥也断断续续的坚持好几年了，不是没有瘦的时候，是基本一年到头都在减肥，一到冬天就立马被打回原形，一直就处于一个胖了瘦瘦了胖的阶段，反反复复，想了想，我这样做是为了什么？为了享受过程吗？其实自己内心是一点都不享受的吧。我只想要瘦我只想要好身材，我就抱着这种想法，天天狠心咬牙刷马甲线。

然后也找了一群志同道合的小伙伴们我，各种互相监督，一起吃各种健身餐，坚持了这么多年健身的我觉得现在健身带给我的变化远远不止身体上的，更多是心灵上的，怎么说呢，以前我要下定决心做某件事之前都会犹豫顾虑，半路遇见一点挫折就开始否定自己，其实这都是自己内心自卑不认可自己的表现，现在一旦决定做某件事了，我会在心里问自己两个问题，像不像干？后不后悔？然后大步往前走，只要老娘想做，只要坚持下去，就没什么不可以！