最近，老听正辛苦奋斗在“孕育生命”一线的闺蜜抱怨，自己的颜值怕是真的真的没救了...

闺蜜一直是白皮肤，小v脸，五官也比较小巧精致。

去年11月份查出怀上双胞胎之后，过年之后就暂停工作在老家休息。五一小长假回家，难得的聚了一下，见面时真的有点不敢相信。

一直比较清瘦的闺蜜身材变成了从前的“两个她”，皮肤也是暗沉了不少，脸上还长了不少痘痘，感觉连鼻子都变大了...

闺蜜也是无限吐槽：为什么自己生个孩子就跟整容似的！变胖也就算了，连皮肤五官都变差变难看，当妈真的太不容易了！

关于孕期的外形变化，相信孕妈们都有吐不完的槽。

为什么别人怀孕还可以这么瘦这么美？

为什么自己怀孕之后皮肤变差了，五官都变难看了？

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1/

孕期，让我们“变丑”的，究竟是什么？

其实，怀孕之后，孕妈妈们的五官并不会真的发生改变。

只是由于生理上的改变而引起的某些暂时性的变化。

1、激素飙升

孕妈们知道，怀了宝宝之后，我们体内不仅雌激素飙升，还会分泌出一些从前没有的激素。

雌激素确实对维持女性的生理以及皮下组织的正常结构和功能有非常重要的作用。

对女性来说，雌激素对皮肤确实有好处。

但是“物极必反”！

在怀孕前3个月，准妈妈雌激素的含量会由正常水平迅速飙升至普通含量的30+倍。孕期，大量分泌的雌激素对孕妈的皮肤，反而起到了反作用。

雌激素水平过高会产生大量黑色素，加上孕激素、皮质激素、催乳激素等激素的共同作用，导致孕妈们出现色素沉淀、长痘痘、小垂疣增生等皮肤问题。

有的甚至还会出现妊娠黄褐斑等。

2、饮食

孕期的妊娠反应，导致孕妈对很多食物都“食之无味”。

这时候，就会更喜欢吃一些能刺激食欲的重口味食物。

而重口味饮食，往往会导致盐分与其他调味料摄入过多，导致身体浮肿、皮肤暗沉等。

而部分孕妈总是“吃不下”，缺乏营养，导致气色较差。

孕期，孕妈们应该适当的控制饮食，以“营养充足均衡”为饮食宗旨。

饮食清淡，多是新鲜蔬菜瓜果，可以适时的放纵一下吃点重口味的，但是记得适量哦。

3、变胖

“一胖毁所有”

为了给胎宝宝补充营养，孕妈们总是各种吃各种喝。变胖是必然！

脸上长肉，五官看起来自然也会有所改变。

怀孕之后体内雌性激素分泌增加，还会引发鼻粘膜的敏感反应，常常会出现鼻塞、流鼻涕或打喷嚏的症状。

让孕妈的鼻子看起来变丑、变大。

4、睡眠不足

妊娠反应以及身体上的变化，让很多孕妈的睡眠质量大打折扣。

睡眠不足，睡眠质量不佳，黑眼圈、皮肤暗沉等问题都会相继出现，直接影响人的整体精神状态。

这些，都是影响孕妈颜值的罪魁祸首！

2/

“女美娘，男丑母”，是不是真的？

关于生男生女，中国民间总是有一套强大的说辞，从准妈妈孕期的颜值，也能判断胎宝宝的性别？

怀男宝时，孕妈体内的雄性激素会占优势，导致孕妈皮肤油脂分泌增多、角质层增厚。皮肤变差“变丑”；

怀女宝时，孕妈体内的雌性激素占优势，雌性激素增多，孕妇妈的皮肤就会变好“变美”；

但其实，只要看看周围宝妈们的事例就会知道，“女美娘，男丑母”这个说法，其实并不靠谱！

其实，不管怀的是男宝女宝，孕期妈妈体内的雌激素都会激增。

而到底“变美”还是“变丑”，只取决于个人体质以及对体内激素跟分泌物的敏感度不同而导致的。

孕期，是女人最美好也最特殊的时期，对于这个时期身体上的改变，准妈妈们不必太过在意。

虽然大量分泌的激素会让我们皮肤变差，但孕妈们知道，这些激素，都是宝宝健康发育的重要保障！

很多变化都是暂时性的，只要放宽心，健康饮食、好好休息，享受这一过程。

无论皮肤变好还是变坏，你们都是最美的！