一个月三次心绞痛是什么原因(一个月心绞痛出现四次)一个月三次心绞痛是什么原因(一个月心绞痛出现四次)
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张先生有冠心病，一直在按医嘱服药，血压、血脂、血糖等各项指标都控制在了正常范围内，本以为冠心病得到了有效控制，但最近半年来接二连三地发生了几次心绞痛，对此他忧心忡忡，难道冠心病就没法控制了吗？
这是不少有冠心病的人经常问到的问题，因为每一次心绞痛的发作都会让他们从心底产生强烈的恐惧，那种濒临死亡的感觉的确让人揪心，虽然单纯的心绞痛并不会导致死亡，但如果发生的是心肌梗塞后果就将不堪设想。因此有冠心病等心脏疾病的人要知道，坚持治疗是必须要做到的，但并非仅仅是长期服药、血检的各项指标都正常就可以了。
越来越多的研究发现：除采取上述治疗措施，将血压、血糖、血脂等控制达标外，还有一人因素与心血管病的发生发展有密不可分的关系，这个因素就是腰围。研究显示：有心脏疾病的男性腰围超过94cm、女性腰围超过85cm，无论上述各项治疗结果如何，即便是体重指数（BMI）正常，都与首次发生心脑血管意外、二次及多次复发密切相关，可以说腰围超标是引发致死致残心脑血管病发生的独立危险因素。
这是因为腰围增大是腹型肥胖的结果，是大量脂肪沉积在内脏器官所致，它的发生与机体糖脂代谢紊乱与障碍相关，而这也是动脉粥样硬化及斑块形成的内在机制，因此腹型肥胖必须引起足够的重视。
正因如此，存在心脑血管病发生风险以及已经发生了心脑血管病的人，在控制好血压、血糖、血脂等各项指标的同时，还应将腰围减下来，男性腰围应控制在85cm以下，女性腰围应控制在80cm以下。
此外，也有一些研究证实还有其它一些因素也与心脑血管病的发生密切相关，比如脖子粗的人大多存在睡眠呼吸障碍，在睡眠中易发生缺氧而损伤血管；比如性格急躁情绪波动较大，可刺激心脑血管诱发意外事件发生；比如生活不规律长期熬夜等等，也是造成血管内皮受损病变发生的因素。
综上所述，有心脑血管病的人在坚持长期药物治疗的同时，建立良好的生活习惯非常重要，比如控制腰围最有效的措施就是合理饮食、多做运动，其中几个核心点必须要做到：
限盐少油 少吃腌制及加工食品，每日摄盐量控制在6克以下；少吃不吃肥肉、奶油、动物内脏，每天食用油控制在25克以下主食限量 一般人每天主食量限制在4-6两（生重），主食摄入过多是常被忽视的导致高甘油三酯主要原因之一戒除烟酒 吸烟是心脑血管病发生最危险的一个因素，而长期饮酒对血管的损伤也非常大，即便是少量饮酒也会带来负面影响，想通过饮酒活血化瘀的做法不可取坚持运动 每次运动要持续出汗30-45分钟，每周至少进行3-5次，且应长期坚持。【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】
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