日常生活中

不知您是否遇到过这样的情况

时常觉得头晕、恶心，很不舒服

……

其实，这可能跟使用手机有关系

这是咋回事？一起来看↓

使用手机为何会导致睫状肌痉挛？

什么是睫状肌痉挛？又该如何预防？

往下看，专家科普来了！

睫状肌

睫状肌是位于眼球内部偏前方位置的一个环形的肌肉，它是一个平滑肌组织，它的功能主要是负责晶状体的调节。当睫状肌收缩时晶状体变厚，这个时候可以用来看近的地方；当睫状肌舒张时晶状体变薄，此时眼睛就可以看远的地方。

睫状肌一个主要的功能

就是调节看远看近

长时间看手机

就相当于睫状肌在收缩的过程中

在长期看近的情况下

睫状肌就处于一个痉挛的状态

那么，睫状肌痉挛会带来哪些不适？

专家介绍

睫状肌痉挛会引起老年人的

头晕、恶心、呕吐等一系列症状

严重的情况下

还会产生眼部疼痛的症状

如果未能及时关注到眼部健康

使得睫状肌痉挛继续发展

会产生哪些严重的危害？

对此，专家表示

睫状肌痉挛对于孩子来说

可能是近视加重的一个原因

但对于老年人来说

情况就会更为复杂一些

比如说，白内障、青光眼、干眼症

以及包括一些心律失常、心慌、胸闷等症状

对于有青光眼隐患的老年人来说

睫状肌痉挛会容易引起

青光眼的发生

如今，不少人在生活中

都离不开手机

那么，在使用手机的过程中

如何健康用眼？

专家提到的这几点要注意！

不要一次性长时间用手机

15~20分钟休息一次

使用时间

最好不要超过1~2小时

不要在黑暗环境下看手机

专家表示

“在黑暗的环境下看手机，

更容易增加青光眼发生的可能性。”

此外，在此过程中

不宜一次性地大量饮水

为啥这么说？听专家解答！

这些知识点您都掌握吗？

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提醒大家注意哦！