甘油三酯很高谷丙转氨酶正常(谷丙转氨酶,甘油三酯偏高)

小张今年35岁，体检结果中，甘油三酯结果达到3.7，其他指标都正常，是怎么回事呢？就单纯甘油三脂3.7来说，已经算是较高水平了，偏离正常比较多了。

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正常情况下，甘油三脂的范围应小于1.70mmol/L，如果大于2.27mmol/L，就属于高水平了。

其实甘油三酯不是个坏东西，相反它还发挥诸多的功能，是人体重要的能量储存库。但是如果甘油三酯过多，会导致血液粘稠度增加，患冠心病的风险随之增加。甘油三酯持续处于高水平时，通常伴有导致冠心病危险性增加的脂质紊乱，如高脂血症等。血液中甘油三酯过高（大于11 mmol/L），还会引起急性胰腺炎。

甘油三酯偏高已经作为冠心病的危险因素受到广泛的重视。

如果其他指标都正常，包括肝功能指标、血常规等都正常的话，那么考虑是一过性的甘油三酯偏高。比如最近一段时间进食了过多的动物性脂肪。或者摄入了过多精细加工的碳水化合物后，不但引起血糖升高，也能合成更多的甘油三酯。

毫无疑问，饮食不当是甘油三酯升高的主要原因，所以饮食调整也是调理各种高脂血症的基础。如果年龄在35岁以下，也是优先通过饮食调整的。

1、其实也不用说刻意的吃一些有降脂功效的食物，因为人体是有一套代谢体系的。只要减少动物脂肪、动物内脏的摄入，减少了精细加工食物的摄入，多数情况下，甘油三酯的水平是能够得到改善的。可以食用深海鱼等海产品，用粗粮，如燕麦、豆类等食品替代。

2、如果能增加蔬菜和水果在饮食中的比例，对于降低甘油三酯是非常有利的。

但是，还要提醒甘油三酯偏高的朋友，植物油也不是一定都好。不药不药博士的一个朋友是信仰佛教的，是吃素食的，前一段时间也查出甘油三脂偏高，经过询问，这位朋友特别喜欢吃烧茄子，烧茄子的油量非常大。经过我一段时间的调理后，这位朋友前几天的体检结果就在正常范围内了。

3、其实甘油三酯不正常，多数可能是肝脏代谢出了点问题。众所周知，甘油三酯主要在肝脏中合成，平常可以喝点枸杞和菊花就很好，养生已经不止是中老年的事了，90后早就开启保温杯模式了。

3、通常情况下，甘油三脂高于4mmol/L时，才考虑用调脂药。大部分的调脂药对肝脏都有影响，所以能饮食调理的尽量不用药，趁早的、及时的进行饮食调理。

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此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！