例假刚走八天又来了是什么原因(月经刚走八天又来了是什么原因)

众所周知，女性大约在13岁以后，每个月都会来月经，虽然这是一个生理过程，但是月经的状态也可以说是女性身体健康的晴雨表。如果女性能够细心一些，就可以通过月经状态来判断出身体的健康情况。

正常情况下，女性月经周期在28天左右，持续的时间是3~7天，月经量应该是每一次使用两包卫生巾左右，月经结束之后，身体一切也慢慢地恢复正常，然而有一些女性在月经之后还会出现褐色分泌物，这是什么情况呢？

月经血的来源，是我们子宫内膜每个月周期性坏死脱落出现的出血。但是这个血，并不仅仅只有血液的成分，还包含了子宫内膜碎片，宫颈分泌的黏液和脱落的阴道上皮细胞。

正常经血的颜色一般是呈暗红色的，而且质地偏黏稠，不过经血是不凝的，而且也没有血块。

其实本来经血的颜色应该是大红色的，但是因为内膜脱落变成经血，流出体内的时候需要一定的时间，落在卫生巾上又需要一定的时间，在这个时间里，经血发生了氧化，会变得有些暗。

如果月经的颜色特别淡，质地特别清晰，或者是颜色特别深，偏于黑色，这些都是不正常的。

1.经血排出不畅

气血瘀滞或血液循环不畅的女性由于经血不能顺利排泄，出去月经走后会有少量经血残留在体内，伴随着运动或其他方面的抵制劳动，这些经血会慢慢排出，就会出现明显的褐色分泌物。

通常情况下，月经颜色为鲜红或暗红色的，若持续出现黄褐色的血块并伴有轻微腹痛的感觉，可适当按摩腹部，促进血液循环，加快经血排出。

2.月经还没有完全结束

很多女性的月经总会出现拖拖拉拉的症状，有时候会延长到8~9天，在日常生活中如果发现自己的月经频繁出现，在10天甚至以上的现象是应该去到正规的医院进行相关的检查。

因为如果月经总是拖拖拉拉的，甚至会导致内裤上出现一些褐色的分泌物，体这就属于月经不正常的现象，但是持续时间久了就会对子宫健康造成一定的影响。

3.节育环刺激

相信很多女性对于节育环非常熟悉，这是一种避孕措施，通过佩戴节育环能够有效避免怀孕的可能，尽管现代医学在不断进步，但是往身体内植入的任何物品都属于宫腔异物，女性带环以后需要一段时间来适应，短则三个月，长则半年。

在子宫适应的这段时间之内，由于节育环对于宫腔会产生一定的刺激性，也会导致月经结束之后会出现褐色分泌物的情况，出现这种问题时，女性朋友一定要做好清洁卫生工作。

4.黄体功能异常

如果大家在月经结束以后，发现自己的内裤上总是出现一些褐色的分泌物，这可能是因为身体当中的黄体功能出现异常或者不全所导致的。

由于身体当中的黄体功能下降或者出现损伤导致月经之后，携带出大量的间歇性的褐色分泌物出现这类现象，大家一定要及时就医，通过一定的医嘱进行药物调理和治疗。

5.内分泌紊乱

体内出现褐色分泌物也与内分泌紊乱有关，内分泌紊乱后，月经周期也会发生变化，不仅会让痛经症状更明显，体内的褐色分泌物也不能及时排泄出去。

如果是这一原因导致的异常，就要及时调整不良的饮食和作息习惯，均衡营养，少吃生冷食物，注意做好保暖工作，保护卵巢和子宫健康。

1.经期要勤换卫生巾

女性也应该要勤换卫生巾，大概保持两个小时换一次的频率，这样才不会让自己的阴部受到细菌的滋生感染。

在经期的时候还应该要穿宽松的衣服和透气性比较好的衣服，这样穿起来会舒服一点，而且也不会闷着。

2.不吃海鲜等寒凉食物

海鲜是我们常见的一种美食，它不仅口感丰富，肉质鲜美，而且营养价值极高，是很多人都非常喜爱的一道食物。但大部分海鲜都属于凉性食物，若是大量摄入体内，会加重体内的湿寒之气。

因此，对于处于例假期间的女性来说，最好是不要吃海鲜等寒凉食物，以免刺激子宫，给身体健康带来威胁。最好是可以在经期吃一些温性食物，这样既有助于保护子宫，也更有利于身体健康。

3.不要做剧烈运动

很多女性在平时有运动的习惯，但是在月经的这段时间，最好不要进行体育运动。月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适。

如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

5.不宜捶腰不宜拔牙

不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多。

引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

6.注意经期卫生

每天用温开水清洗私密处，勤换卫生巾，使用质量过关的品牌卫生巾，月经期间禁止盆浴，预防感染。

因为经期宫颈分泌的黏液稀薄，宫颈口基本处于通畅的状态，而且这时的子宫充满了刚刚脱落的新鲜肉膜，还有丰富的血液和新鲜的创面，这时候盆浴，细菌有可能逆行进入子宫，引起子宫内膜炎等盆腔炎症。