出汗但温度不高是什么原因(温度不高出汗是怎么回事)

导语：每个人身体的体质都不一样，有些人特别容易出汗，做了同样的运动，也比一般人出得汗多，给自己带来的很大的困扰。按理来说应该感觉到热才会出汗，可是大量出汗以后身体温度也不高，甚至还有点儿凉，这是什么原因呢？

1、多汗症

经常出现这样的情况，可能是多汗症导致的，当体内的激素出现了紊乱，比如甲状腺功能出现障碍的时候，就可能让体内的精神功能出现紊乱的现象。多汗症也会因为父母的原因来遗传。

2、神经因素导致

大量的出汗和身体的火气也有关系，当交感神经失调的时候很容易出现满身大汗的情况，会导致汗液的分泌明显增多。

从中医的角度来看，这种情况可能是由于气血不足，气虚、肾亏的一种反应。同时，会伴有手脚冰凉的情况，精神状态会明显地下降，容易感到心悸心慌。

3、环境因素

出汗量多其实和很多因素都息息相关，当情绪出现起伏的时候，人一激动就很容易出汗。对于一些身体体脂含量高的人来说，相比起一般的人也更容易出汗，因为体脂高的人在运动的的时候会燃烧大量脂肪，让身体中的能量被吸收，所以出汗量就会更多一些。

其实可以从物理学上来解释，当身体表面出现汗液以后，汗液伴随空气蒸发，会吸取体表的热能，这样我们皮肤表面的温度就会降低，甚至身体会出现发凉的感觉，当汗液蒸发完，身体中的体温调节中枢会发挥它的作用，让身体的体温迅速调节回正常温度。

（1）多喝水

在出汗以后身体会流失大量的水分，这时我们就需要多喝水来补充身体的水分，当汗液随着身体排出，会容易出现缺水的情况，尤其是对于特别容易出汗的人来说，更应该在平时多喝水来进行补水。

（2）避免吹风

很多人在运动完以后会感觉到非常热，想要通过吹风来降低体表的温度。在运动之后的毛孔处于打开的状态，立刻吹风很容易让邪风入体，导致感冒或者是血液循环出现问题。

（3）不要立刻洗澡

在大量出汗以后，身体因为汗液的排出感觉到黏黏的，有些人想要赶快洗一个澡来冲凉，这么做很有可能会对身体造成不好的影响。会出现洗完澡头晕、身体无力的现象，一旦出现了这种情况，要马上喝一杯红糖水来进行调理，这样能够快速补充身体中的糖分。

（4）不要立刻擦汗

汗液是需要时间才能够蒸发的，如果你经常出现满头大汗的情况，不要立刻将汗擦拭，要让汗液及时的排出体外，这样能够达到排热和排毒的效果，当汗液分泌明显增多，身体水分的消耗也会变快，出汗后不要立刻擦拭，可以等待自然风干。

结语：身体比较容易出汗的人可以看看是不是这几点原因导致的，在日常可以多吃一些补血补维生素的水果来增强体质，也可以增加饮水量，避免大量出汗以后缺水。