趴着睡醒视力模糊很久是什么原因(趴着睡 视力模糊)

在生活中，眼睛出现模糊的情况，大家都遇到过吧？眼睛模糊，你以为只是揉揉一下就没事？别不以为意，这有可能是一种病变的征兆！一旦我们出现眼睛模糊这种情况，要提高警惕了。

为什么说眼睛模糊，可能是病兆？事情是这样的，一位上班族张先生，在吃完午饭过后，就趴在办公桌上休息，可一觉醒来，他发现自己的眼睛看东西好模糊，用手来揉、用水来冲洗，还是有模糊感，最终他来到医院检查，发现患上了青光眼。

那么，是否每个人出现眼睛模糊的情况，都是病兆?眼睛模糊是怎么回事?眼睛模糊怎么办?眼一生带领大家来了解一下吧。

眼睛什么病兆出现会导致模糊呢？

1、维生素缺乏

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，更是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼症、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如鸡肝、胡萝卜、花椰菜、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

2、糖尿病

对于糖尿病人来说，他们是会有眼睛模糊、水肿、充血甚至视网膜脱落的情况出现的。视网膜病变是糖尿病在眼部为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

3、青光眼、白内障等眼部疾病

青光眼的特征就是眼内压间断或持续性升高的水平，超过眼球所能耐受的程度，而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退。青光眼属双眼性病变，双眼同时发病或一眼起病，会出现模糊，严重者双眼失明。而白内障的主要症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。

4、干眼症

对于电脑工作者来说，长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意用眼时间，尽量减少电脑近距离接触。

除了上述的病兆之外，眼睛模糊还有一些其他的原因：

1、眼压高可能会导致眼睛模糊

如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以先做一个眼压的测试，很多情况下，眼压升高会导致视线模糊，特别是老年人。

2、趴着睡觉会导致眼睛模糊

在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生。

3、眼部炎症会导致眼睛模糊

如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。

4、视疲劳导致眼睛模糊

随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。

眼一生视光服务机构刘东光教授指出：长期趴着睡，不仅会使视力受损，还有可能增加青光眼发生的几率。趴着睡醒后，出现视力模糊的情况，可以先站起来，往远处望去，这样可以使得眼睛快速地恢复，但切记不要用手去揉，因为手上有很多细菌，容易将细菌带进眼睛里，引起眼部感染发炎等。如果模糊感持续时间过长，则需要去对眼睛做一个全面的检查了。