导语：你有过牙疼的经历吗？或许在一些人的印象里，只有老年人的牙齿才会松动。但是你不知道的是，在现在这个社会，牙齿有问题的不仅仅是老年人群，很多年轻人的牙齿也会经常出现这样或者那样的问题，甚至一些小孩都会牙疼。如果不信的话，可以去牙科诊所看一看，不管什么时候，去检查、治疗牙齿的人都会很多。

关于口腔健康，苏州口腔医院一位著名的医师——陆博，告诉我们：“口腔健康，预防大于治疗”。这位医生是口腔医学的博士，经过多年的看诊和学习他告诉了我们这样一个道理。

这都是从我们健康的角度出发的，希望大家可以多了解一些关于口腔健康的知识，不要等口腔出现了问题再去治疗，平时的时候，应该尽量保持口腔卫生，做好预防工作。今天，我们就先来聊一聊牙齿松动的问题。

牙齿松动也属于口腔问题，我们应该听从陆博医生的建议，尽早的预防而不是治疗。如果你的牙齿现在已经有了松动的迹象，不要不停地舔它，这样只能让它变得越来越松，最后就只能将它拔掉了。

首先，如果不是因为年龄增长、自然老化，我们就要先搞清楚牙齿松动的原因。

1、患有牙周病

如果你患上了牙周炎，就有可能引发一系列牙齿问题。比如，牙龈萎缩、牙槽骨萎缩、出现牙石和牙菌斑等等。通常情况下，牙周病会破坏连接组织，这样就容易出现牙齿松动的情况。不过不用担心，只要及时发现、及时治疗，牙齿就可以恢复健康。

2、受到了外伤

比如说你摔了一跤或者被硬物硌到。这种情况一般都是不可逆的，就很有可能导致牙齿松动，如果受伤很严重的话，牙齿还可能会直接脱落。

（1）刷牙的力道要适度

如果你在刷牙的时候喜欢用很大的力气，一不小心就会破坏牙龈，损伤牙釉质。时间长了还可能会引发细菌感染，使牙周组织发炎。这样一来，牙根处就会出现问题，牙齿也会变松。所以建议大家使用适度的力道刷牙，还可以选择软毛牙刷，以减小对牙齿的伤害。

（2）及时更换牙刷

众所周知，牙刷是需要及时更换的，最好是一个月更换一次。因为我们每天都需要使用牙刷清除食物残渣，就算是每次都用水清洗了，牙刷上也不可避免的会有一些残留物。这样就容易滋生细菌，下次刷牙的时候污染口腔。而且，如果一个牙刷使用时间过长，刷毛就会外翻，容易损伤牙龈。

（3）使用牙线

如果使用牙线辅助清洁牙齿，可以清洁的更干净，一定程度上预防了牙齿问题。

（4）按摩牙龈

可以向专业的牙医学习按摩方法，用合适的手法按摩牙龈是可以预防牙齿松动的。

（5）洗牙

每年洗一两次牙可以降低牙周病的发生几率，清洁牙齿、预防松动。