精气神都不错是什么原因(精气神不好是什么原因)

与人交往中第一印象很重要，因为第一印象很可能决定你们关系的走向。有的人长相出众，眉清目秀，皮肤白皙，给人一种干净，清爽的感觉，自然很舒服，第一印象就很好。但是有的人没有出众的长相，却给人一种精神爽朗，容光焕发的感觉，这就是一个人的气质好，或者咱中国人所说的精气神好。

那么什么是精气神呢？

总的来说，精气神指的是精神和力气，也指一个人的精神面貌，由内在的精神和健康的身体展现出来一种给人有活力有生命力的现象，是一种内外兼修的结果。

从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。

所以，养好精气神很重要。那具体都有哪些呢？

正所谓天有三宝，日月星；地有三宝，水火风；人有三宝，精气神。精气神对一个人的重要性不言而喻。

首先是身体健康方面。从中医学方面讲，人的精气神就是你身体健康的标准，精气神好身体就健康无恙；相反你身体健康，没有任何问题，那么你的精气神也会很好，给人一种生命力旺盛的感觉。

其次是大脑思维方面。精气神好的人思维敏捷，交谈自如，给人一种自信的王者风范。而且做事情井然有序，大脑逻辑严密。相反，精气神不好的人，反应迟钝，说话很难经过大脑，而且很不着调。思考问题也是表面游过，总的说就是大脑空白，整个人浑浑噩噩。

最后是精神面貌方面。精气神足，精神面貌就好。精气神不足，整个人看着就很蔫。精气神足，人就显得阳光开朗有活力。精气神不足，人就显得颓废萎靡没活力。试问，谁不喜欢生活中充满阳光明媚的人呢？

精气神对一个人如此重要，那该怎么去培养精气神呢？

前面说的，精气神是内外兼修的结果，而且内在的修养更为重要。

外在注重整洁干净，内外注重大脑修养。

外表方面需要做到的就是经常打理自己，每天都好好地“打扮”一番，做到给人一种不邋遢的感觉。

内在方面要调理好身体的各个器官机能，其次是多学习多思考来武装大脑，头脑清晰才晓得双目有神，双目无神才呈现出好的精气神。