有的人睡醒之后，会出现手麻的情况。网上有传言说，手麻与脑梗关系比较大，很多就诊者担心，自己是不是要中风了。特别春季是中风类疾病的高发时期，所以大家都比较警惕。

其实，我们可以做一个简单的鉴别：如果血压一直比较稳定，血脂正常，首先考虑的不是中风，而是颈椎的问题——有可能是睡觉姿势引起的肩颈压迫，继而造成手麻。

有些人睡醒之后，手麻的情况特别严重，活动一会儿等气血恢复了，又会慢慢恢复，这往往与颈椎关系比较大。这时候，我们可以调整一下枕头的高低，做肩颈放松、刮痧或按摩等配合，看看是否有改变。

如果因为肩颈问题引起的手麻，调整了枕头、睡姿，做了一些松解都得不到缓解，还可以从气血的角度去考虑。为什么会麻？其实是因为血气不通，产生气血瘀滞，就会造成麻。

粉葛

这里推荐一种非常好的食材粉葛，非常适合春天服用。春天时，大多数的手脚麻木是因为早期的受寒瘀滞在大椎附近，继而引起的气血不通。在《伤寒论》中有一个名方叫葛根汤，就是以粉葛为主，是一个通经络、散寒的方剂。春季时，我们可以粉葛煲鲮鱼或排骨，加一点姜，同样可以达到通经散寒、缓解麻木的作用。如果症状比较明显，可以加大量，一周喝3次左右。一般市场上买的粉葛比较大，一家人吃，100~200克甚至半斤都是可以的。

另外，肩颈引起的手麻，大多数是两侧的，两边手都可能会麻，但是以其中一边为主。而中风会以感觉障碍为主，出现麻木后，活动也不能缓解。如果是单侧的手脚突然出现麻木的情况，也就是说突然之间失去控制力，这种情况则是比较严重的，需要及时就医。