夏天脚背发黑是什么原因(夏天脚背黑怎么办)

俗话说的话“脚是人的第二大脑”，别小看了自己的脚，其实它上面的穴位非常多，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。

而脚也是最辛苦的器官，因为我们每天都要走路或者跑步，所以它老的会比较快，真是应了“树老根先枯，人老腿先衰”这句话了。今天我们就来聊聊脚，如果你脚有这几个特征的话，那恭喜你了，身体会比较健康，快看看你有没有。

第一：看脚的温度

身体健康的人，他的脚温是适中，不热也不冷。如果一个人他的脚部温度高，脚心发烫的话，可能就是阴虚内热体质，这个时候可以多吃点补阴的食物，比如绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

如果一个人的脚部温度冷的话，说明肾气不足，也或者是没有做好保暖工作，这类人就算是夏天脚也是冰冷的，不妨吃点温补性的食物来补阳气吧，比如羊肉。

第二：看脚底颜色

中医上的五色是：青赤黄白黑。而我们可以通过脚底的这些不同颜色，判断身体是否健康。中医学认为，正常人的脚底颜色应该是略红。如果一个人的脚底颜色是青色，说明他体内的寒气重;如果特别红，暗示体内有热证;如果脚底颜色呈现黄色，或是肝胆方面出现问题;如果是白色，或存在气血不足、贫血、营养不良的情况;最后，如果一个人的脚底颜色发黑或者发紫，可能是体内血液循环出现了问题，对照你自己看看吧。

第三：看脚趾甲

健康人的趾甲颜色粉红，白色半月形约占趾甲长度的1/5。如果趾甲颜色苍白，可能是营养不良或贫血，应多注意饮食营养，保证每天热量需求。如果指甲颜色发黑发紫很可能是血液循环不畅，应及时就医治疗。我们可以再看看脚趾甲有没有出现横纹或者竖纹，如果有的话，可能是身体比较虚弱的表现，这段时间你的体抗力肯定也不好，最好多走走，多运动运动。

第四：看趾腹颜色

一般而言，健康的人趾腹的颜色应该是红润的，而且多呈饱满状，如果颜色太白、太红都不好，或是静脉回流不好。如果趾腹有皱纹不饱满的话，也表示脚部血液的循环出现了问题。