上一期，我给大家介绍了屁是怎么产生的，哪些情况下屁会增多，臭屁是怎么产生的？女子每天放屁数十次，竟确诊肠癌晚期？经常放臭屁是得肠癌了吗？

很多病人经常问我

如果屁又多又臭该怎么办？

什么情况会提示肠道健康问题？

屁突然变少又是什么问题？

本期【肠安心】为大家解答——

情况一：

如果你最近屁多的话，回顾一下有没有吃太多如红薯、栗子、豆制品、奶制品等容易产气的食物。

如果屁多还伴随拉肚子，很可能就是你吃了不干净的被产气菌污染的食物。

建议：

清淡饮食，不宜吃过多易产气的食物，进食时不宜过快，细嚼慢咽，必要时要去医院开点调节肠道菌群的药吃，如果腹泻不止，可能还要遵医嘱吃抗生素消炎药。

情况二：

如果最近放屁多而且还奇臭无比，那要回顾一下有没有大鱼大肉、海鲜、喝酒夜宵吃多了，几乎大部分放臭屁的人都是高蛋白食物吃多了。

建议：

试着调整饮食，观察一下，如果有好转，平常就尽量清淡饮食，多喝水、多运动，无需太紧张。

情况三：

经常便秘的患者放的屁也会很臭，特别是大便3天甚至一周没有排的，此时放出来的每个屁都要经过直肠肛门口大便的洗礼，屁都混合着便便的味道，肯定是也会比较臭的。

建议：

养成良好的排便习惯，避免便秘。屁多屁少，通过调整饮食，或者吃点调节肠道菌群的药，都可以缓解。

1.如果你一向清淡饮食，常喝水、多运动，放出来的屁还是奇臭无比，那建议去做个肠镜。

2.如果你每天放臭屁还伴随以下症状：如消瘦、反复腹泻、排粘液脓血便、拉大便混有血液、放屁伴随肚子痛，脸色苍白、有贫血等症状，还是要及时去医院查一下胃肠镜或全身体检一下。

以上伴随症状越多，越需要及时去医院进一步检查。

如果没有这些伴随症状，并且按照我上面说的清淡饮食一段时间，好好保养后就好转了，那就不要太担心。

所以，并不是所有的放屁臭都是肠癌的表现，肠癌只是占很少的一部分，大部分是大鱼大肉、油腻食物吃多了导致臭屁增多。

当然，如果一整天一个屁都没有的话，

那是不是就比较健康呢？

错！

一个屁都没有，可能有比较大的问题，

比如肠麻痹、肠梗阻等，

这种情况常常伴随有

腹痛、腹胀、恶心、呕吐等表现。

还是要及时去看医生！

最后，还要再说一下，

屁也是新陈代谢，残余的、没用的气体，

有屁还是放出来，

不要憋着，憋多了对身体不好。

总结一下今天的科普——

有屁快放！

但如果在公共场合难免尴尬，

此时，除了多练习静悄悄放屁的技能，

还需注意平时少吃

油腻或红薯等爱产气的食物！

特约作者：叶晶

策划：陈坤、刘碧华

编辑：冰阔落