来源 / 基层医师公社
特约撰稿人 / 闫金才
每天梳头部,赶走疾病,益寿延年
笔者在村卫生所看病,经常会遇见各种各样的头晕和眩晕患者,头晕和眩晕是一种常见的可由许多不同原因、部位和性质引起的疾病。
对于脑循环障碍等引起的头晕和眩晕可以试试梳头操,梳子是一味良药。俗话说“头梳百遍,病少一半”,梳头可以刺激头部穴位,提神醒脑、提高记忆力,让人耳聪目明。
具体操作方法如下
01梳头部
在起床和临睡之时,用木质梳子在头部从前往后梳9次,从后往前梳9次,从左往右梳9次,从右往左梳9次,连续做4次,一天两次。
做过后头脑清晰,醒脑明目非常明显,能防治心脑血管病。关键点是有紧贴着头皮之感,梳3下就会有头皮发热等舒爽的感觉。
02梳眉部
用梳子背面从印堂穴分别向眉毛两边梳,梳到丝竹空穴至。每天梳两次,每次梳5分钟。
03梳曲鬓至风池部
用梳子背面从耳前鬓角从上往下至耳后风池穴附近梳2分钟。
可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳,振奋精神,止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中,对眼睛疲劳效果非常好。
04梳大椎部
随着电脑手机的普及,越来越多的人患有颈椎病,有类似健康问题的朋友可以用梳子试一试。
大椎穴是一个十字路口,有着承上启下的作用,是人体战略要地,为诸阳之会,低头后,脖颈后最高隆起的骨骼下方,有个凹陷的地方就是大椎穴。
用梳子背面在大椎穴周围上下左右梳两分钟,颈后微微发热即可,每天这样梳一梳大椎穴,对经常头痛,头晕的患者有良好的改善作用。