视力下降是我们平时碰到比较头痛的事情,尤其是一些学生,或者是需要对着电脑很长时间的白领。那么引起视力下降的原因有哪些呢？

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1、长时间使用电子产品。人们的日常生活中已经离不开手机，在盯着电子产品屏幕时会减少眨眼的次数，当眨眼次数减少时会引起眼睛的刺痛和酸涩，并且电子产品的图文是非常小的，看起来不是很清晰。长时间下去会导致视力疲劳，从而引起视力下降。

2、隐形眼镜戴太久。戴隐形眼镜的时间过长，容易在眼睛上粘上蛋白质、灰尘等物质，不仅会使视力下降，还有可能会伤害眼睛。因此每天都要清洗隐形眼镜，在风沙比较大的季节，要减少戴隐形眼镜的次数。

3、角膜受损。角膜位于眼睛的最外层，很容易受到外伤，从而导致患者视力下降。

4、服用药物。降血压的药物、抗抑郁的药物都有可能引起患者视力模糊和眼睛干涩。

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主要还是因为用眼过度，平时不注意保护自己的视力。成人最容易发生类似问题,产生的影响较大,解决措施自然就成为最关心的问题。所以我们平时应该如何保护眼睛，防止视力下降呢?

1、平日里,我们总会有人眯起眼睛,只是为了改变自己瞳孔的焦距,当我们看不清东西时,我们用食指上推眼睛外角,目的是改变焦距,使我们能够看到一些东西。因此,我们可以利用这一动作,每天锻炼一下自己的眼睛,让眼睛多动一动,保持眼睛的灵活。

2、早晨洗脸时,用清水将指头浸湿,闭上眼睛,然后用手指轻轻按压眼眶四周,持续1-2分钟,再转一圈眼睛,有助改善眼睛的血液循环,有助促进眼睛周围的血液循环,还能增进脑部功能。每天做一下眼保健操,做完眼保健操后,效果更大。早上下午各一次,眼睛疲劳时就闭着做眼保健操,做完后感觉很好。

3、多吃橘子和香蕉，或者其他一些富含维生素的水果，同样可以有效地保护视力。

不管视力有没有问题,都要养成好的用眼习惯,注意保护眼睛,避免让眼睛出现问题。