很多家长可能都会碰到过这样的问题，孩子有的时候说自己腿疼，而且大人们可能一般会认为他们是自己走路跑步太累的缘故，但是根据孩子们的反应，他们并没有大量运动或者是磕伤、碰伤过，如果出现这种情况，我们一般就是认为是生长痛，那么孩子为什么会出现生长痛呢？是不是一种疾病呢？我们又该采取什么办法来缓解这种疼痛呢？

什么是生长痛?

先给各位家长吃个定心丸，生长痛不是疾病!

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，孩子有时候和妈妈说腿疼、膝盖疼啊之类的，很有可能就是生长痛，一般多发生在3到12岁的儿童中间。

为啥会有生长痛?

医学界普遍认为，生长痛是由于儿童在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯产生的。

家长要怎么判断?

1.孩子是不是经常晚上喊疼，尤其是在休息的时候?

2.喊疼的部位是不是经常是下肢，比如膝盖、小腿、大腿前侧这种?

3.经常是两侧都疼，偶尔是单侧疼?

4.一般是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼疼?

5.有时也会肚子疼或头疼，这种症状还会随着生长痛的消失而消失?

生长痛的几个知识点

01生长痛是缺钙吗?

骨骼生长痛有的妞可能认为是因为缺钙导致的，所以给孩子买各种钙补充剂吃，其实它跟缺钙无关，疼痛主要是相邻部位生长速度不同步导致的拉扯疼痛。

02生长痛，能吃止痛片吗?

生长痛是正常现象，而且疼痛并没有到需要止痛片的地步。

03生长痛要持续多久?

生长痛所表现出来的疼痛不会持续很久，一般就是连续的几个晚上，随着组织的增长，生长痛会自己消失，但如果孩子这样的疼痛超过一个月或者每次都是单独某处的疼痛，最好还是带医院进行详细检查。

04没有生长痛就长不高吗?

前面我们说了骨骼生长痛是孩子骨头生长速度比肌肉生长速度快，带来的拉扯肌肉疼，如果孩子骨骼生长和肌肉生长同步就不会有生长痛，生长痛和个高不高没有必然联系。

大人能做点什么?

“无药可治”就干等着吗?

虽说宝宝的生长痛是正常现象，无需吃药就可以自愈，但俗话说的好：“打在儿身，痛在娘心”，看着宝宝难受，家长也浑身不自在。

心理上的缓解

我们知道生长痛的其中一个特点就是“不动却痛”，这是因为白天宝宝大多顾着玩，忽略了疼痛，等到晚上不动了，才能细细的感觉生长痛。

因此这时，我们可以通过给宝宝听些舒缓的音乐，一起玩玩具，读读绘本来转移宝宝的注意力。

就像当年小宝疼的时候，公公婆婆只有一句“没事儿，等会就好了。”

虽然道理我都懂，但心里还是脑补了一出琼瑶苦情剧，感觉自己被全世界抛弃!

物理缓解

当宝宝疼的无法转移注意力时，我们可以通过按摩或在疼痛部位敷上热毛巾，帮助宝宝缓解疼痛。

不建议家长给宝宝吃止痛药哦，一来，这点成长中的小痛，还不到要吃药的地步;二来，毕竟“是药三分毒”，给宝宝吃药的剂量也不好把控。

总之，宝宝小小年纪就要经历这样的疼痛，对他们也是不小的考验，这时候爸妈的关心尤为重要，我们不能因为这是“小痛”就放任不管。

哪些疾病容易被误认为

是生长痛?

虽然生长痛主要发生在腿部，但并不代表所有腿疼都是生长痛。如果宝宝的疼痛是持续性的、按压会加剧疼痛等，那很可能是其他疾病造成的。

滑膜炎

滑膜炎是儿童发育期间比较常见的一种病症，多发于膝关节，是指滑膜受到刺激产生炎症后，分泌和吸收液体失调，形成积液的一种关节病变。

生长痛和滑膜炎的区别：

1.生长痛的话，膝盖不会有压痛点

2.滑膜炎会出现跛行症状

3.滑膜炎一般情况下可自愈。

如果发现孩子情况较严重，比如走路困难、一瘸一拐、关节错位等，最好去医院检查一下，千万别大意。

延误治疗可能会导致滑膜炎发生部位出现严重积液，当积液淤积超过半年会使内压升高血液不畅，很可能会导致股骨头坏死。

白血病

白血病是儿童恶性肿瘤中发生率较高的一种疾病，腿疼是其症状之一，除此之外还会有一些其他症状：

1.最常见的首发症状是发热

2.可能会伴随发烧、贫血、脸色苍白等症状

3.伴有不同程度的出血，比如鼻子出血、口腔出血、牙龈出血等

如果发现孩子同时出现以上症状，最好带去医院检查一下。

需要注意的是，血常规只能查出有没有白血病的倾向，没办法确诊到底是不是白血病;家长如果不放心，可以咨询一下医生的建议，必要的话做个骨穿检查，会更保险一点。

骨癌(骨肉瘤)

骨肉瘤在小儿骨恶性肿瘤中最常见，这个病和生长痛有一个相同点，都是在晚上疼痛比较明显。

但两者之间还是有一定的区别的：

1.生长痛的发病部位不固定;骨肉瘤的疼痛部位具有固定性且会日渐严重

2.生长痛一般是肌肉痛;骨肉瘤是骨头痛

3.骨肉瘤的患处会发生肿胀，且能摸出肿块

如果有以上症状，一定要及时去医院检查，进行正规治疗，不然很可能会导致肿瘤发生转移，甚至可能会导致死亡。

扭伤/骨折

这个比较好分辨一些。扭伤或骨折，按压会有疼痛感，骨折部位会红肿;运动时疼痛会加剧，而生长痛一般是在休息时才会感觉到。

在孩子不断成长过程中，不仅会遇到身体上的生长痛，还会遇到断奶、与父母分床睡诸如此类的心理方面的“生长痛”。当我们在给予孩子无条件爱与呵护的同时，要尊重他们的成长节奏，不妨让他们学着自己穿衣吃饭。只有成长、蜕变经历了痛苦，才能迎来新的快乐与成就。