久站后脚趾头痛是什么原因(站久了脚趾头疼怎么回事)

很多人有扁平足但自己不知道，在长时间或远距离行走后脚底剧烈疼痛，想不明白是什么原因。一些得知有扁平足的人，身边会有人告诉他当不了兵，因为扁平足过不了征兵体检。扁平足似乎对人体危害很大，但大多数人不知道具体有哪些危害。有人说扁平足更容易患膝骨关节炎，大家又难分真假，我们就来看看扁平足究竟是怎么回事！

扁平足也被称为平足症，也就是我们常说的平板足，指的是因各种原因造成的足弓塌陷低平甚至消失的一种足弓畸形。

我们首先要来了解一下足弓和足弓的作用。大家都知道，正常情况下我们的脚不是平板一块，而是存在一个脚背上拱的弓形。把足部比喻成一张弓，由足部跗骨、跖骨拱形砌合而成的弓形结构就是弓身，而足底的韧带、肌腱等具有弹性和收缩能力的组织就是弓弦。提到弓我们就会想到其富有弹性，能够利用弹力将箭矢远远地射出去。足弓也具有类似的功能，对人体能够直立行走、奔跑起着非常重要的作用。足跟的作用包括：

由此可见足弓之重要。如果因为某些原因导致足弓被破坏，出现足弓塌陷扁平甚至消失，那么人体在站、行、跳、跑的过程中，缺乏足弓的支持就会出现一系列的问题。

扁平足的人一般会面临以下两个困惑：

而除了这两种常见的危害，对于扁平足较为严重的患者，实际上还会带来更大的危害。足弓是缓冲人体在运动过程中产生震荡的第一道防线，如果这一道防线失守，震荡就会沿着下肢力线一路向上，传递到踝关节、膝关节、髋关节甚至是脊柱，增加这些关节的损伤。损伤短期内可能并不会表现出症状，但随着年龄增长关节退行性改变的加重，就可能引发膝骨关节炎乃至腰椎病、颈椎病，出现下肢关节痛及下背部疼痛的症状。

有些人被说有扁平足不服气，脱了鞋子把脚举起来一看，明明有弓形，就觉得自己不是扁平足，这种判断其实不准确，究竟是不是扁平足要在身体站立足部负重的情况下来看。通常，我们可以用两个简单的方法来自我检测是否扁平足：

如果通过这种方法检测到足弓异常，有扁平足的可能，那么就应该及时到医院做进一步检测，确定是否真的患有扁平足，这样才能及早进行相关矫正治疗，降低扁平足的各种危险。

扁平足多发生在青少年阶段，通常有以下几种原因：

如果是小孩子患上扁平足，早期可以通过以下方法矫正：

如果在青少年时期扁平足没有得到矫正，那么在成年后发展为僵硬性扁平足，矫正难度就大了，可能需要复杂的开放性手术才能解决问题。对于有扁平足的中老年人来讲，我们要做的则是尽量避免由扁平足导致足底筋膜炎乃至膝骨关节炎等其他病变。