年轻人“肾虚”能不能自愈？年轻人身体比较强壮，是不容易出现肾虚的，之所以会有肾虚的表现，多是由于不良的生活习惯造成的，包括熬夜打游戏，手淫过多，嗜酒过度，这些不良的生活习惯导致“肾虚”症状的出现，包括腰酸、乏力，精神萎靡，脱发，严重者会出现遗精、早泄、阳痿等。

那么这些症状可以自愈吗？这要分情况说明。对于轻度的“肾虚”，一旦改掉这些不良习惯，是可以很快自愈的。但是如果到发展阳痿早泄的话，那么自愈就比较困难了，这时候除了改掉不良的习惯外，还需要服用药物治疗了。“肾虚”不是一天两天形成的，是长时间消耗肾精导致的结果，所以恢复起来也是缓慢的。另外肾虚引起的症状还要排除是单纯肾虚引起的还是由于其他原因引起的，只有排除了器质性病变的情况下，才能有自愈的可能。

对于年轻人来说，自我恢复能力是很强的，相比较于老年人来说，肾虚自愈的可能性也会大些。“肾虚”是身体健康出现问题发出的警示信号，所以一旦出现“肾虚”的症状，要及时调整身体的状态，通过调整生活习惯，饮食，运动，保持良好的精神状态很重要。

小结：年轻人出现“肾虚”的症状，首先一旦出现“肾虚”的症状，就需要重视起来的。其次要找自己是否有上述不良的生活习惯，良好的生活习惯是身体恢复的关键。最后通过饮食、运动、药物调理可以帮助身体快速恢复。