生活中我们常常对肥胖这个现象表现出“敌意”，因为胖了之后，一是行动不便，二是影响美观，还有可能带来各种疾病，正是因此，很多人都长期处于减肥和放弃减肥的死循环中。

不过，虽然我们总是会提到肥胖，却很少会自主性了解肥胖的成因，这也意味着很多时候我们并没有做到“对症下药”，这或许就是不少人减肥但却难以成功的原因。导致肥胖的因素不尽相同，对应的解决办法自然也不同，这3种引起肥胖的缘由，不妨加以了解。

1.单纯性肥胖

这类状况简单说来就是吃得多动得少，日复一日年复一年，最终导致了脂肪细胞又大又多，遍及全身，诱发肥胖。其原因大多是饮食过量，并且食物之中甜食和油腻食物占比过高，再加上热量消耗少，无从代谢，最终引发体重上升，身材走样。

此类人群脂肪多集中在躯干部位，即大肚腩、大粗腿等，需要通过调节饮食，减少热量摄入，并且辅以适当强度的运动帮助热量消耗，方能瘦身。

2.病理性肥胖

很多疾病也会诱发肥胖现象，比较常见的包括柯兴综合征、胰源性肥胖、垂体性肥胖和药源性肥胖。柯兴综合征表现为四肢较为纤细，脸部和身体肥大；胰源性表现为全身肥胖且伴随性功能降低；垂体性表现为骨头、内脏、软组织肥大；药源性肥胖多是由于药物副作用所致。针对不同疾病引起的肥胖，要注意采用不同的措施。

3.特殊性肥胖

这种状况多见于孕后产妇和绝经期女性，可能是由于激素紊乱所致，需要一定时间的作息调整来帮助激素水平恢复正常。

总之，肥胖大多有迹可循，也有法可治，除了常规的饮食结构调整和运动之外，饮茶也是不错的选择。我国传统茶品中就有不少类型对清脂减重有一定的效果，像是将决明子、冬瓜、山楂、橘皮、玫瑰花、荷叶按一定比例搭配泡制而成的茶水，便能够在一定程度上起到轻身的作用。决明子有助于润肠通便，能够帮助加速消化速率；冬瓜药用可以消炎利尿，改善身姿臃肿；荷叶有消食祛湿的效果，对脂质代谢有一定帮助。而山楂、橘皮、玫瑰等物也都有活血化瘀、消除臃肿的作用，不妨一试。

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