我们脚底有一个特别的穴位——内庭穴，适用发热病症，内庭穴是足阳明胃经的荥穴，能够清胃祛火、舒肝理气的作用，能够说成热证，是容易上火的“克星”。

1、胃热
胃热造成的牙疼、喉咙痛、鼻子出血、口腔异味、胃液、严重便秘等，都能够根据推拿内庭穴改进。

2、祛痘能够改进胃热造成的痤疮难题

假如想要让脸上痘痘快一点消退，除开不必吃太过油腻感的食品外，可每日适度轻按内庭穴轻按时，用大拇指的指端，稍用劲轻按，以味酸胀为宜。

操作：

每侧1分钟，共2分钟，每日持之以恒地推拿按摩；在每天早上7到9点的时候肝胆经脉运行推拿按摩实际效果最好。