哲人们曾曰，细节决定成败。人体是动态平衡系统，也许就是那么一点差异，或者是操作失误，都可能带来截然不同的结局。细节就像那个可橇动地球的杠杆支点，把握不好就毁健康啦。关你健康，将用实锤专敲细节。今天我们聊聊怎样在清晨发现疾病信号。

清晨，受脑垂体活动规律的影响，机体的代谢水平处在相对较低的水平，这时候，血液流动缓慢，一夜静卧也使得血液浓缩，同时，肌肉也处在比较松弛的状态。这样，疾病信号就会露出蛛丝马迹。如果您不是把所有的注意力都放在赶时间和外表修饰上，就能及时捕捉到一些疾病预警信号。

晨起，首先要关注下自己睡眠后的感觉。如果不是神清气爽，而是觉得昏沉或头晕、头痛，多与脑部供血不足有关，或是脊髓型颈椎病压迫神经、血管所致，这提示您可能患有颈椎骨质增生、颈椎病、或是存在血脂增高，应该考虑尽快去检测血脂水平，并做颈动脉超声、头颈CT等检查。

伴随新一天开始的常见症状是眼部浮肿。身体健康的人，如果在睡前喝水太多或吃得太咸，可以于此日清晨发现轻度的水肿，但一般会在起床活动几十分钟后，在出门前，水肿就消失了。如果面部，特别是眼睑浮肿，就提示肾病、心脏病可能，如果全身浮肿，则是病情较重的表现。最好是别赶去开工啦 ，直接去医院，先检查身体吧。

早晨起床后，感觉累，好像身体不舒展，关节周围肌肉紧张，这种现象在医学上有个专业名词，叫晨僵。晨僵的发生是关节周围组织渗液或充血引起，随着身体活动，肌肉收缩，渗出液被淋巴管和小静脉吸收，晨僵便告缓解。如果晨僵持续时间长，往往是全身炎症表现。严重的晨僵会发生在过敏性疾病时，也可以是软组织损伤、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、椎管狭窄等疾病的表现。近段时间经常有晨僵表现，需要及时就医查明原因。

牙龈出血也是晨起时经常发现的现象，会在刷牙时或是吃早餐看到血迹。牙龈出血可能是牙周病的表现，也可以是全身疾病的信号。如果经常有牙龈出血现象或是出血较多，需要看牙医，也应该想到那是凝血功能低下的指征，可以是血液病、肝硬化等严重疾病的信号。特别是有肝炎病史的人，出现牙龈出血，必须及时做肝功能等相关检查。

清晨还有一个容易被忽视的现象，饥饿，有的人甚至是6点没到就被饿醒的。需要注意的是，伴有心慌不适的饥饿，往往不是您的消化功能旺盛的表现，而可能是糖尿病的早期信号。因此，突然在一段时间内常被饿醒，需要检测血糖，搞清楚饥饿感产生的原因。身体是生活的本钱，疾病也多不是一天就缠上身的，当机体发出预警的时候，还是查清原因。有病早治，最好没病，搞清机体状况就可以更好地用身体去拚生活啦。

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