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清明出游的小伙伴们注意啦！

“人面桃花相映红”，

出门踏青赏花

本是件让人身心愉悦的事，

但最近却有不少人在赏完花后，

脸上多了一抹让人头疼的“红”，

甚至还有人的脸肿成了“猪头”。

看到这里，

很多人会暗自庆幸，

“我对花粉不过敏，

就不用担心了！”

但其实，

清明前后容易引发过敏的，

并不单单是花草，

还有日光。

周到君从复旦大学附属华山医院了解到，最近该院皮肤科每天的门诊量在3500人左右，比平常增加了三四百个，除了常见的湿疹、荨麻疹外，因为各类过敏导致面部皮炎来就医的患者大增，主要包括日光过敏、花草过敏引发皮炎以及换用新的化妆品后出现不适等。

踏青赏花后脸肿成“猪头”

“医生，快帮我看看我的脸怎么了，是过敏了吗？”前几天，周女士焦急地前往华山医院急诊就诊，她的脸肿得比平常大了一圈。

“你平常有对什么过敏吗？最近有换用新的防晒霜、面霜或者其他化妆品吗？”周女士摇摇头。

一番询问后，医生了解到，前几天周女士和朋友一起去赏花了，赏花的时候就觉得脸上有轻微发痒，但她并没有在意。可没想到回到家对着镜子一看，脸上竟然起了些红疹，随后情况不断加重，最后脸就变成了这样，又红又肿。

华山医院皮肤科主治医生黄淳韵介绍说：“引发过敏性皮炎的原因较为复杂多样，常见的有化妆品过敏、日光过敏、花草过敏等。排除了化妆品过敏后，再结合她近日接触了花草，以及近几天日光较为强烈，可初步推测是日光或是花草引发的过敏，具体是什么引起的还需要进行进一步的过敏原筛查。出现过敏后，如果情况不是很严重，可以通过服用抗过敏药和冷水湿敷来缓解，但之后如果情况没有好转反而不断加重，就要及时来医院就诊了。”

为什么突然会日光过敏？

华山医院皮肤科副主任医师严淑贤介绍说：“每年一到清明期间，尤其的清明小长假过后，来医院看过敏性皮炎的人就急剧增加，其中最多见的就是日光过敏，我们经常说的花草过敏患者也有，但相较于前者来说数量较少。”

为什么夏天都没有因为晒太阳过敏，反而是气候宜人的春天容易出现日光过敏呢？严淑贤介绍说，出现这种情况，主要有三大原因：

1、清明期间，紫外线强烈，但气温不高，不少人防晒意识还没有跟上，防晒工作不到位，通常外出不怎么防晒。

2、冬季皮肤暴露在紫外线的总量不高。清明期间如果皮肤的紫外线暴露量急剧增加，皮肤的耐受能力较差，容易发生日光过敏。而等到了夏天，皮肤经过春天的日光暴露后，经过了自然脱敏过程，所以对紫外线的耐受能力也进一步增强。

3、不少人在清明出门扫墓、踏青的过程中，会携带一些野菜回家食用，例如，马兰头、枸杞草、荠菜等，这些时鲜野菜都是具有光敏性的，部分特殊体质的人大量食用后会更容易造成日光过敏。

如何不让过敏“扫兴致”

除了日光过敏，清明期间容易引发过敏的还有花草过敏和过敏性鼻炎。

不想好好的假期被过敏毁掉，你需要做好以下几点，尤其是已经知道自己对某事物过敏的人要当心了。

1

做好防晒工作

正如刚才提到的，春季皮肤还比较脆弱，突然暴露在强烈的紫外线下，很容易导致日光过敏。大家记得出门的时候要涂好防晒霜、带好太阳伞，尽量不要长时间在太阳底下暴晒。

2

不要食用大量野菜

少量食用无碍，但大量食用具有光敏性的野菜有可能会诱发日光过敏。

3

外出时戴好口罩

例如，有些人之前已经因为桃花或是野草等出现过敏症状，那么这类人最好不要去花草较多的地方。

同时在花粉较多的季节，出门时要记得佩戴密封性较好的口罩（普通口罩效果有限）来阻挡花粉等过敏原。

4

随身带好抗组胺药物

对于一些已经知道自己对某种事物过敏的人群，出门踏青游玩的时候要记得携带好抗组胺药物，例如，仙特明、开瑞坦等。一旦出现相关过敏症状，尤其是有胸闷等较为严重的症状时，需立即服用抗组胺药物缓解症状，再前往附近医院就医治疗。

此外，也可在出门前服用抗组胺药物，能够抑制过敏症状的出现。如果是之前未发生过过敏症状，一旦出现典型的过敏症状，应先去最近的药房买到抗组胺药物服用，再去医院检查。

文字 | 潘文

图片 | 网络

编辑 | 潘文

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