今天要分享的是儿童的阳热质。这种体质阳热质和之前讲过的阴虚质有相似之处，却又不尽相同。这也是让很多家长容易搞混的，大家要加倍注意啦~

是一种阳气长期过于亢盛，不断消耗阴液导致阴阳失衡的一种体质状态。儿童生长发育迅速，生机勃勃，阳容易偏胜，阴容易不足，具体表现为性格急躁，容易口干口渴，爱喝凉水，食欲亢进，大便干燥等表现。

如母亲就是阳热体质，或是怀孕、哺乳期间喜食辛辣、热性食物，就会对宝宝的体质产生影响。另一些阳热体质的孩子，没有受母亲影响，婴幼儿时期比较健康。但随着年龄增长，在日常饮食上出现了问题，平时喜欢吃油炸食品，快餐，烧烤，吃鸡蛋只吃煎鸡蛋等等。或是受家庭影响，喜欢吃辣，长此以往，体质慢慢转变为阳热质。

阳热质，给它下一个书面化的定义，是一种阳气长期过于亢盛，不断消耗阴液导致阴阳失衡的一种体质状态。这种体质的人会有什么特点呢？

1、小孩大多体型壮实，面部偏红，口唇红，舌头颜色红，舌面不太润泽

2、怕热，自觉手脚心热，喜欢秋冬季节，夏天很难熬

3、性格大多外向，活泼好动，声音洪亮，但也容易急躁，脾气大

4、食欲旺盛，吃嘛嘛香，消化功能强，容易饿

5、容易口干口渴，饮水量大，喜欢喝凉水冷饮

6、出汗量大，耐寒不耐热

7、口气重，大便干，小便颜色偏黄

8、晚上睡觉不踏实，手脚喜欢伸在被子外面，踢被子也是常有的事

9、床旁常要放水壶水杯，夜间也容易口干舌燥

10、阳热质的小朋友容易发烧，发炎

11、扁桃体炎、口腔溃疡，呼吸道炎症反反复复

12、感冒发烧之后往往不怕冷，或是怕冷的时间很多

13、平时精力就很旺盛，即使生病的时候，精神头也不会太差

阳热质的舌头最容易分辨，就是大家常说的草莓舌，舌面上有大量的红星点。

阳热质往往和阴虚质同时出现，舌象上不仅舌质红、红星点密密麻麻，而且少苔（阴虚的表现）

阳热质的调理，首要任务是少食助热的食物，如羊肉、鸡肉、辣椒、葱姜蒜、咖喱、韭菜等

平时多吃一些具有清热生津功效的瓜果蔬菜，比如大白菜，西瓜，梨等， “百菜不如白菜”。

其实现在单纯的阳热质并不多见。最常见的热性体质还是湿热质，这个我们在其他的文章里面讲。

阴虚，湿热，阳热这三者往往掺杂在一起，有的孩子湿热重一些，有的阴虚重一些，单一体质不夹杂其他人的很少见。

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