盼望着，盼望着，又到了可以赏花踏青的时节啦，大家是不是已经想好五一小长假去哪里玩了呢？

最美的季节，伴随着春暖花开万物复苏同时到来的，还有容易过敏人群的噩梦。

一到春天，脸蛋就变成了红苹果，好多朋友也会出现红血丝、疙瘩、瘙痒难耐的情况。

我敢说，没有什么能比春天过敏更让人难受的事情了。

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脸上突然出现“天然腮红”，脖子也开始莫名其妙瘙痒，背部全是一个一个小红疙瘩，反反复复，不挠吧很痒，挠了吧，又很疼！反反复复，绵延不愈！

还能不能开心愉快地撒欢儿了？

别担心，其实过敏还有救！

01

什么是皮肤过敏？

皮肤过敏症是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常的反应。

皮肤过敏通常表现为：红斑、风团、丘疹、鳞屑、疼痛瘙痒等。

当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏介质起着直接的作用，过敏源是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。

春季皮肤过敏是一种由季节变换引起的皮炎，女性高发于男性。

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02

春季过敏原有哪些？

世界之大无奇不有，有些过敏原千奇百怪，让人防不胜防，一不小心就中招，比如下面这些。

花粉、粉尘

一到春天鲜花盛开的时刻，别人都开开心心的赏花，但对这些会过敏的人儿来说，空气中遍布的花粉、粉尘、细菌孢子都是过敏源，花粉、粉尘很容易附在皮肤表层，造成毛孔堵塞导致发炎。

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特异性抗体

春季正是气温不稳定的时候，忽冷忽热，尤其早晚温差比较大，我们的皮肤这时候还处于御寒的状态，免疫力也比较差，所以就很容易跟一些特异性的抗体发生变态反应，导致出现过敏的情况。

所以大家出门的时候，记得保暖，平时也要注意锻炼身体，增强抵抗力~

“光感类”瓜果

很多人对一些蔬菜瓜果也会过敏，其中“光感类“的蔬果比较常见，比如我们经常吃的：菠菜、韭菜、茴香、荠菜、芹菜、芒果等。

这是为什么呢？原因是这些蔬果中富含铜、铁、锌等金属元素，吃的太多的话会增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（与黑色素生成有关）等物质的量与活性，从而导致人们出现红斑、丘疹、疼痛瘙痒等过敏症状。

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护肤品

护肤品过敏也很常见，这主要是因为护肤品或化妆品中成分不安全，含有铅、汞等有毒的重金属元素，会造成皮肤毒素沉积，导致发生过敏。

所以大家在平时购买护肤品的时候要慎重，在使用之前最好在手腕或耳朵处进行过敏测试。

饮食

食物过敏也不在少数，比如很多朋友吃海鲜、鸡蛋、牛奶、喝酒可能会引起过敏反应。

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03

常见的过敏性疾病有哪些？

荨麻疹

刚开始的时候会出现皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑。风团持续数分钟至数小时，少数可延长至数天后消退，不留痕迹。易反复发作，以傍晚发作者比较多见。

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过敏性皮炎

很多人一晒太阳，就很容易过敏，这是因为春季的紫外线也很强烈，皮肤对紫外线的敏感性增强，导致毛细血管扩张充血，使面部出现红斑、丘疹等，也就是大家经常说的“桃花廯”。

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。

1、喷嚏

每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2、清涕

大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

3、鼻塞

间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

4、鼻痒

大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

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过敏性结膜炎

过敏性结膜炎最常见的症状是眼痒，几乎所有的过敏性结膜炎患者均可出现，其中春季过敏性结膜炎通常表现最为明显。其他症状有流泪、灼热感、畏光及分泌物增加等。分泌物多为黏液性，一些较严重的过敏性结膜炎，如春季角结膜炎及异位性角结膜炎有时可以出现视力下降。

过敏性哮喘

过敏性哮喘发作前有先兆症状如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等，如不及时处理，可能会因为支气管阻塞加重而出现哮喘，严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或吐大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。但一般可自行或用平喘药物等治疗后缓解。部分患者在缓解数小时后可再次发作，甚至导致哮喘持续状态。

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04

如何预防春季过敏？

春季预防过敏，最简单直接的方法就是减少外出，少去一些花粉、柳絮比较多的公园。尤其是对于日光性皮炎、季节性皮炎的人，平时要格外注意，大家可以记住以下的一些小建议：

1、经常换洗被褥和贴身衣服，减少螨虫的产生；

2、出门记得涂防晒，阴天也需要，另外还需做好物理防晒，记得戴帽子和防晒衫；

3、打扫卫生，保持屋内清洁，注意室内通风；

4、购买护肤品的时候避免使用碱性的护肤品和沐浴露，选用成分安全，温和不刺激的；

5、适当补充维生素C、维生素E，可有效缓解过敏的症状；

6、如果过敏严重，建议及时就医寻找过敏源，必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。

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