腰间盘突出症呢，是因为我们腰椎五节之间的这个间盘向后纤维环破裂以后，键盘里边的随和出来以后，进而压迫同阶段的这个神经，引起了神经压迫的症状，出现腰痛，腿痛，腿没有劲儿的一个疾病。那么这个发病率呢，还是很高的，文献报告呢，可以达到10%-15%左右，也就是说有相当一部分的人群呢，可以得腰间盘突出症，得了腰间盘突出症呢，也并不可怕，我们可以通过一个合适的一个正确的一个诊断，根据他诊断的不同的类型去对症的呢，采用合适的治疗，多数呢都可以通过保守治疗呢，能够得到很好的缓解或者治愈。

病因：

1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素

髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

2.损伤

长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

3.椎间盘自身解剖因素的弱点

椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

4.遗传因素

腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。

5.腰骶先天异常

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

6.诱发因素

在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

预防：

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅的高度，定期改变姿势。职业工作中需要常做弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽松的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

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