最近，50岁的老白感觉自己看东西有点模糊了。“是不是上年纪了？”不过这种视力模糊的情况，休息几天之后就自行恢复了，所以老白并没有在意。

过了一段时间之后，老白偶尔会觉得自己的体力下降，很容易疲惫。他跟老婆抱怨了一句，老婆也这么说，说他最近有点奇怪。

“变得奇怪？我自己怎么没感觉啊。”老白心里犯嘀咕，便想问问老婆。

老婆告诉他：好几次看你睡觉的时候，都流口水了。我还想着你是不是上班太累了。

联想到之前的种种迹象，老白感觉自己需要好好补一下身体，而家里人劝他先去做个体检，再对症下药，好好养身体。

幸亏家里人的坚持，让老白逃过了一劫。

医生拿着老白的化验单，报告显示老白已经是轻度脑梗。所幸目前为止，堵塞面积比较小，就诊及时，不会留下什么后遗症。要不然照这个情况发展下去，再来医院的时候可能就是120送来的。

脑梗，居然是“吃”出来的？

脑梗，本质就是一种脑部血液供应障碍导致的疾病。发病率在所有的脑血管疾病当中占据了75%，凶险程度可见一斑。

而且，脑梗的致死率、致残率非常高。一旦患病、发作，很容易导致偏瘫、半身不遂、痴呆等等。

在2020年，NEJM的相关研究显示，全球卒中风险第一位就是中国人，概率高达40%！

换句话说，每10个中国人里面就有4个人中风。

更可怕的是，这种常被当作“中老年人病”的疾病，已经慢慢开始向年轻化发展了。不少年轻人也开始患上脑梗。

跟发达国家相比，我们的发病年龄比人家提早了整整十年！

为什么会这样呢？

其实，这跟我们自身的饮食结构息息相关。

人体脑部的血管是非常脆弱、狭窄的。如果脑部血液脂肪堆积、黏稠度上升，很有可能造成血管堵塞，诱发脑梗。

高糖、高盐的食物就是诱发脑梗的元凶之一。

有的时候，美味食物的代价就是高油高盐高糖。动不动火锅、小烧烤，再配上好吃的油炸食品、小笼包，淋上秘制酱汁。各种佐料不停地加上去，盐分早就超标了。

过量的盐分会让血压升高，血管弹性下降，血液粘稠，血管堵塞的情况自然就加重了。

大街上人人不离手的奶茶，会让人的血糖迅速升高，容易导致肥胖，最终引起脑梗。

美国哈佛大学一项研究显示：每天喝含糖饮料1-2杯，猝死风险会提高35%，中风风险增加16%！

脑梗，在睡觉的时候就有征兆？

都说脑梗发作非常快，好像毫无征兆一样。其实不然，它只是发病的时候比较急而已。发作之前还是给身体发了一些报警信号。

尤其是睡觉的时候，这几种异常表现，一旦发现，就要提高警惕了。

01 头疼

如果睡觉的时候，感觉自己的头有点疼的话，则需要小心了。

因为入睡的时候，大脑活动减少，血液的黏稠度上升，更容易堵塞血管，形成血栓。此时人就有可能感觉到异常。

02 手脚发麻

如果你在睡觉的时候，明明没有压到手脚，但是总感觉手脚发麻的时候，可能就是脑梗的预警信号。

这是因为，脑梗的本质就是流入脑部的血管堵塞住了，血液循环出现问题，引起的脑细胞坏死。此时，手、脚末梢部分因为血液循环不通畅，就很容易出现麻木的征兆。

03 单侧流口水

睡觉流口水，这也是病吗？

其实，有一种睡觉流口水是跟中枢性面瘫有关系的。因为脑部血管堵塞，肌肉无力，导致我们无法自主控制舌头。在睡觉的时候，不自觉地单侧流出口水。

04 嗜睡、打哈欠

当脑部的血液流动速度变慢，血液量下降的时候，大脑整体供血不足，很有可能导致缺氧的情况出现。

这个时候，不少患者会出现嗜睡、频繁地打哈欠。这种普通又日常的症状，往往不能引起很多人的注意。一旦忽视的话，也有可能耽误病情。

05 视力模糊

不少脑梗患者，第一次去医院检查的时候，挂的科室是眼科。查不出什么毛病之后，医生建议他去神经内科做一下检查。果然，之后就确诊了脑梗。

脑梗跟视力模糊又有什么关系呢？

原来，脑供血不足的时候，眼睛会出现短暂的发黑、发花的情况。可能是单眼，也可能是双眼突然出问题。

Dr.X说

脑梗的发病率这么高，大家在日常生活更是要多多防范。除了平时管住嘴、迈开腿，保证血管健康，也要多留意自己的异常症状。睡眠的这五大异常，可能就是脑梗走向你的脚步声哦。