月经推迟，一定困扰着许多女性。推迟一天两天可以划分为正常现象，但如果推迟过久就要引起女性朋友们的重视了，尤其是正处于备孕期的女性。

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月经如果推迟太久，会影响到女性备孕。虽然这不是决定性因素，但月经的推迟与卵巢、内分泌是有关系的，所以月经推迟的原因可能是因为卵巢、内分泌出现了问题。

如果月经经常推迟的话，排卵日就很难计算出来，就很难做出相应的准备。出现月经推迟的情况，要先考虑是否是外界因素影响到自己的经期了，如果不是的话，那就要看看是不是自己身体上出现了什么问题。

1.避孕药的使用：避孕药会影响激素的分泌，激素的变化又会改变月经的周期。

2.身体疾病：如果女性已经患有某些妇科疾病，也很容易造成月经推迟。

3.吃得太少：有些女性可能会为了减肥而节食，过度节食容易导致摄入营养不足，从而导致月经推迟。

4.压力过大：生活节奏加快，女性需承担的责任过高、压力过大、情绪不稳定，也是非常容易导致月经推迟。

5.有过流产经历：人流对于女性的伤害是极大的。尤其是女性在术后没有进行科学护理的情况下，月经就会推迟。

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1.高纤质物质最有效：除了月经推迟，更让女性朋友困惑的就是经期血流量比较多的情况。当遇到这种情况时，建议女性多吃一些葡萄干、红枣之类的高纤质食物。

2.甜食、浓茶要少碰：一般来说，像糖果、巧克力之类糖分比较高的食物最好不要碰！这类食物容易造成血糖升高；浓茶比较容易影响到心情，让女性感到不安，从而造成月经推迟。

3.高蛋白物质要多吃：该补充的营养是一点都不能少的！像蛋类、豆制品类食物建议准妈妈们多吃，同时也要多吃一些蔬菜、水果，补充VC。

4. 合理服用药物调节：导致月经推迟的原因错综复杂，建议大家去医院诊断，在医生的指导下服用一些药物。

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