在久坐或者是保持同一姿势较长时间后，很多人会有活动肩膀来缓解肩膀不适的习惯。在活动肩膀的时候，有时候却发现肩膀的骨头存在有咔咔作响的情况，这究竟是怎么一回事呢?

事实上，活动肩膀时骨头咔咔响是关节弹响，骨骼关节发生的弹响情况，有生理性和病理性两种类型。

之所以会出现生理性关节咔咔响的情况，与患者在平时所养成的不良生活习惯有着较为密切的关系。含胸驼背等不良姿态就是其中一个常见的因素，特别是对于白领和学生，以及司机等人群，更是一个十分常见的问题。由于这一类人群，长期伏案坐姿，时间依旧，难免就会产生有含胸的问题。

具体来讲，含胸，指的就是患者肩胛骨的结构发生了改变，此时其所具有的主要表现为肩胛骨的前移上回旋。一旦机体发生了这种变化，此时其肩胛骨就会距离肋骨越来越近，使得间距进一步变窄，由于患者的肩胛骨紧紧贴着胸肋骨，就会使其肋骨喘不过来气，进而压迫到胸肋骨壁上的筋膜，最终导致其肋骨筋膜发生增厚的情况。此时，如果患者做出肩胛骨后缩的动作，难免会与肋骨间产生摩擦，最终导致粘连情况的发生。一般情况下，其发生粘连的面积越大，肩胛骨运动的时候所能够产生的弹响就会越大。

病理性关节咔咔响可能是关节畸形导致的。如果胸肋骨存在有畸形的情况，也会导致弹响的发生。事实上，无论是天生或者后天的骨折，此时都可能会导致畸形，且患者畸形的骨骼会随着时间的增加，而使得肩胛骨与肋骨间隙变小，最终产生肩胛骨的弹响情况。

上述就是可能引起肩关节运动时弹响情况发生的介绍，如果经常性出现关节咔咔响，此时一定要到医院骨科仔细进行评估，尽快找出真正原因，千万不要觉得这不是什么大事情，而不加以自身的足够重视，最终反而引发各种骨骼问题。