随着现在社会的发展，人们也在不断的进步。经统计，中国人口老龄化的程度也在不断的加深，随之而来的老年人健康方面也会出现一些问题，这时人们也都开始慢慢的关注这个问题。随着年龄的增大，我们的身体的各种器官都会出现一些衰退。

“出虚汗”是老年人生活中最常见的一种状态，不仅老年人出虚汗，年轻人也会出现一些症状。但是呢，老年人出虚汗一般最常见的原因是因为“气虚”所引起的，如果我们发现的话一定要及时的治疗。

在中医药学中提起到：汗为心之血，血化为精。如果我们身体出的汗太多的话，相应地就会导致心血的减少，随之精气就会消耗得较快，会出现一些症状，比如：四肢无力、精神恍惚、脸色暗沉，也很容易引起我们食欲不振，严重的会引起感冒、睡眠质量下降等等疾病的出现。

但是呢，年轻人出虚汗是因为什么呢？主要是因为火旺，气虚，会引起身体上的气温、气压过低等症状的出现。如果生活中会出现没有运动就出现汗流不止的情况下，这个时候我们就一定要注意好自己的身体。

那么老年人爱出虚汗，我们应该怎样解决呢？下面让我们一起来探索一下吧……

1、正确的饮食

如果我们的饮食没有规律的话，每天都“胡吃海喝”，吃一些高热量的食物，或者是一些有损我们肠胃的食物，这个时候就会出现一些身体火力大，肠胃就会出现一些积食腹胀等症状，时间久了我们的肠胃功能就会直线下降。从而导致我们身体总是出现出虚汗的症状，这样会严重地影响我们的身体健康。

2、放松心情

我们每天都要放松心情，如果压力过大的话，时间久了，就会导致精神紧张，就会出现晚上睡觉多梦。晚上睡觉做梦的时候，身体就会消耗一些能量。当我们晚上做的是噩梦的时候，当醒来时就会发现我们满头大汗的，身体也会出汗，这些都给虚汗，时间久了就会导致我们的肾功能减退。所以们每天都要放松好自己的心情。

3、食“补”

我们需要用食“补”的方式来改善自己的体质，每个老年人出血汗的原因都是不同的，我们要根据自己的身体情况来改善。

4、运动

老年人每天都不会有太忙的工作，这个时候就要发挥出自己晚年的价值。一定要避免身体的劳累，每天都要多加锻炼，这样不仅能够增强我们的免疫力，也能够帮助消化吸收。

5、针灸

老年人爱出虚汗，能够用针灸的方法来治疗，因为针灸治疗能够很好的找准我们的穴位，不仅能够改善虚汗，还能够起到一个保健促进作用。

6、中药

中药的种类繁多，在治疗虚汗的症状时，在临床经验中得到，用一定量的桂枝茯苓外加黄芪熬成汤，如果阳气不足时，还可以再加上一些附子，这样可以有效的较强功效。当我们的舌苔发白，这就说明脾胃的功能较差，这时我们还可以再加入一味白术，就能很好的保护我们的脾胃，有很强的健脾功能。如果畏风寒的症状明显，老是出现感冒的症状，这时可以加入一味的防风，可以很好的起到祛湿风寒的功效。

又到最后啦！老年人爱出虚汗，上面的几条，请各位注意查收。能够很有效的解决虚汗的症状。最后祝大家身体健康！