我朋友小齐在怀孕期间很注意，特别是饮食方面，除了营养均衡，她每天都喝够8杯水。可最近一次产检，却让小齐有些意外，她被查出了羊水不足。小齐很疑惑，问医生：“我每天都喝水，怎么还会出现羊水不足的情况呢？身边的人都说多补充水分可以适当提高羊水量。医生却说：“现阶段你的身体确实存在羊水不足的情况，而且日常饮水并不是影响羊水量的主要因素，需要进一步检查才能知道羊水不足的原因。”

之后医生让小齐检查一下，后来小齐拿着化验报告回到医生的办公室，医生看过后说小齐身体存在问题，单纯依靠补水无法提高羊水量，需要先控制病情，羊水量较少的情况才能得到改善。
其实很多孕妈都误以为光喝水就可以影响羊水量，但实际上，日常补充水分，对羊水多少的影响只是一方面，更重要的还是自身以及胎儿的健康状况。如果孕妈或胎儿的健康存在问题，那么单纯依靠饮水，是无法改善羊水少这个问题的。
羊水不足会对胎儿造成什么影响？

1、保护胎儿

首先羊水在肚子里面起到一个保护胎儿的作用，虽然大着肚子也避免不了外来的压力和冲击，而羊水就发挥了它的作用，能保护的肚子里的宝宝，不直接受到伤害。

2、帮助胎儿完成循环

其次羊水在胎儿生长发育的过程中，让肚子里的宝宝有一个活动的空间，这样妈妈肚子里的宝宝就不会发育成畸形，因为羊水给宝宝一个足够的空间，让宝宝好好的生长发育。一般宝宝都会在妈妈肚子里面动来动去，而羊水的作用，让妈妈感觉不到任何不适，这样就保护了妈妈。

如果孕妈腹中羊水量不足，胎儿失去了悬浮保护，容易胎盘脱垂，或发生粘连，另外，羊水不足还会影响氧气的供应和循环，而这些因素这对胎儿的发育来说，是非常不利的。

什么情况会导致羊水不足？
1、孕妇平时饮水过少
虽说饮水对羊水量的影响占比不大，但这并不表示，孕妈就可以忽视饮水的重要性。如果孕妈自身水分储备较少，储存能力弱，血浓度高，这样水分自然就少，羊水就会出现不够。所以针对身体健康的孕妈，在生活中可以保证一定的饮水，这样有助于降低血浓度，还可以保证羊水充足。
2、孕妇自身有疾病
有些孕妈身体条件相对较差，怀孕后出现了一些并发症，比如血容量不足、妊娠糖尿病、胎盘早衰等等，这些病症的出现，会改变身体内部的环境，影响相关机能的正常运作，继而导致羊水量减少。

此外，胎儿在孕妈腹中发育，会通过吞咽羊水和排出尿液来完成羊水的循环，但有些胎儿在发育过程中出现了泌尿系统发育异常的现象，胎儿排泄受阻，就会对孕妈子宫内羊水的循环造成阻碍，胎儿排泄量下降，循环平衡被打破，羊水量自然逐渐减少。
孕期营养很关键

宝宝在妈妈子宫里成长发育，每个阶段都需要各种营养，缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可逆转的影响。我们直接从食物里获取营养，而宝宝则从妈妈的身体里获取营养。因此，充足、完整、均衡的孕期营养，给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。有的孕妈因为忙于工作或是没有时间，难以从日常饮食中保证营养的摄入，可以喝一些营养全面均衡的孕妇奶粉，我孕期一直喝的是优博妈咪孕产妇配方奶粉，专为孕妈所设计，营养丰富，配比科学，而且口感也很清淡，能够保证我自身的健康，促进宝宝生长发育。

综上所述，影响羊水量的因素不只是喝水这么简单，还与孕妈和胎儿的身体健康相关。